荞麥能和大米一起煮嗎?可以一起煮荞麥是一種粗糧,和大米一起煮,能讓營養更加豐富,單獨吃荞麥口感不會太好,但是和大米一起煮,口感會很好 ,我來為大家科普一下關于荞麥能和大米一起煮嗎?以下内容希望對你有幫助!
可以一起煮。荞麥是一種粗糧,和大米一起煮,能讓營養更加豐富,單獨吃荞麥口感不會太好,但是和大米一起煮,口感會很好。
荞麥蛋白質中含有豐富的賴氨酸成分,鐵、錳、鋅等微量元素比一般谷物豐富,而且含有豐富膳食纖維,是一般精制大米的10倍,所以荞麥具有很好的營養保健作用。
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