老年人性生活的時間與次數
從時間上說,青壯年時期的性生活,一般都在晚間上床後進行,而這個時間對老年人來說就不一定合适了。
老年人輕易疲憊,經過一天的活動,晚上再看電視,就會感到疲乏不堪,怎麼還會對性生活感愛好呢?所以,老年人的房事宜放在睡了一覺之後,或者是在早上起床之前進行。因為,經過休息,精神和體力都恢複了,這寸雙方都比較輕易得到性的滿足。
當然,這要根據各人的情況而定,性學專家認為,老年人過性生活,不必隻限于晚間,什麼時間性沖動來了,隻要居住環境條件許可,可以随時進行,
從次數上來說,應以男性身體承受能力為準。古籍《素女經》曰:人年二十者,四日一洩;三十者,八日一洩;四十者,十六日一洩;五十者,二十日一洩,此法語也。
因此,可參照此數,60~65歲者,以2~3周!次為宜;65~70歲者,以4~6周1次為妥。身體好的,可以根據性欲要求,适當縮短時間和增加次數。總之以事後能獲得性滿足、身體不感到疲憊或不适為準。
老年人過性生活應注重什麼?
強度:人老了,動作不宜快、不宜猛,應和風細雨、柔和緩慢;時間不要長。
姿勢:以側位為好,可以節省體力,避免頸部過度彎曲或伸展;起身不可太忽然;頭部不适或有眩暈、頭痛時,應停止性交,躺下休息,喝點茶水。
飲食:房事前不可飲酒,不可吃得過飽或喝水過多,在性事前排空小便。
防意外:久别重逢或再婚者的新婚階段,在第一次房事時,輕易過度興奮而增加心腦血管負擔,有心腦血管疾病者,有發生意外的可能。因此,應控制自己的情緒,避免過度興奮和過急行動,要緩慢進行。
配合好:老年夫妻的房事,最重要的是互相配合好,尤其在事前和做愛中不可别别扭扭,要你恩我愛,互相體貼,才能使性生活和諧。萬一男方出現了勃起慢或勃起不堅,甚至疲軟失敗,女方要諒解,不要口出怨言,否則會加重男方心理負擔,造成性交失敗。
因此,一旦出現暫時障礙,男方切勿緊張,可以暫停性交,休息一會,再培養情緒,等性沖動産生時再進行。
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