愛吃，幾乎是孩子們的天性。不過孩子們愛吃的，往往都是那些聞起來香香甜甜，看起來外觀精緻的食物，對于哪些稍有“異味”的食物碰都不敢碰一下。
不過以下4種臭臭的食物都非常有營養，如果你的孩子都愛吃，那麼身體一定不會差，看看有你家孩子愛吃的沒？
臭臭的食物1：大蒜
大蒜的刺鼻氣味，讓許多孩子都避之不及。但夏天正是吃大蒜的好時候，尤其适合拌涼菜、吃海鮮的時候食用，建議家長們不要錯過哦。
我們知道，夏天是人們吃生冷食物以及細菌滋生的旺季，也是孩子易發腹瀉的季節。而大蒜具有很強的抑菌、殺菌效果，對夏季易感染的痢疾杆菌、大腸杆菌有着不錯的殺傷效果。
臭臭的食物2：香菜
香菜一直都備受争議，對它是愛是恨，從孩子小時候基本上就奠定了。喜歡吃香菜的孩子，會要求父母在湯品涼菜中一定要加上它；而不愛吃香菜的孩子，隻要看見碗裡有一片香菜葉就拒之不吃了。
不過小小的香菜，真的很有營養。香菜中含有的甘露糖醇、芳樟醇、正葵醇等物質可以增加寶寶食欲，它裡面的維生素C含量比檸檬還高。另外，古人還曾用香菜來退燒，是不是很神奇呢？
臭臭的食物3：榴蓮
近幾年，榴蓮在水果市場中炙手可熱，愛吃榴蓮的孩子也越來越多。很多孩子都是通過榴蓮味蛋糕、榴蓮味冰淇淋等甜點，才慢慢愛上榴蓮的。如果你的孩子愛吃榴蓮，那麼就要恭喜您了。
榴蓮之所以有“水果之王”的美譽，主要是因為它的營養頗豐。它不但是維生素“大戶”（含有維生素C、維生素A、維生素B族），還富含鈣、鋅、鐵、鎂等多種營養素，非常适合正在長身體的孩子食用。
臭臭的食物4：納豆
有點微臭的納豆，深受日本人的喜愛。無論是作為日常的家庭料理，還是在一些日本餐廳中，都少不了納豆的身影。而毫不誇張的講，日本的小朋友都是吃納豆長大的。
納豆是一種帶點馊味、暗黃色的小豆子，很多孩子一開始接受不了它的味道，但愛上後又不可自拔。納豆經大豆發酵後，其中的維生素B族、蛋白質含量大大提升，而且裡面的納豆激酶對孩子的大腦十分友好。
各位寶媽們，你家的孩子喜歡吃這些食物嗎？不妨在評論區留言告訴我們，跟衆多寶媽們一起分享你的育兒經驗。
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