圖文無關
在性生活前，夫妻間的彼此按摩對于消除緊張和焦慮心理、達到彼此放松、喚起性欲，并逐步“進入狀态”是相當重要的。這裡具體介紹一下性愛撫的部位和手法。
夫妻間的性愛按摩，和性生活開始前的性愛撫是不同的。妻子的性敏感部位(乳房和外陰)是不去觸動的，這應該是性愛撫摩的一條原則。不少人一開始就直指向對方身體的這些敏感部位，殊不知此舉往往不能達到目的，有時還會引起對方對性愛撫的厭惡和逃避。特别是女性，其性欲的喚起往往是較為緩慢的，如果一開始就直指這些部位，隻能使身心還未準備好的妻子更加緊張或煩躁，就會覺得男方動作太粗野或目的太明确而感到不快。
順序應該是，先是性愛撫摩，然後是性愛撫(在逐步調動對方熱情的基礎上，可以按撫乳房、外陰等敏感部位)，最後才是性交動作。一般可以采取由遠而近、由彼及此、由次及主的辦法。比如，可以從足部按摩做起，足部按摩有助于全身放松，是生理上和心理上的撫摩，讓身體覺得完全清爽，通過足部幾千個神經末梢來刺激神經系統，使之達到放松的目的。
開始按摩時，可從腿部到足底先抹點油，手掌心也塗點油。讓伴侶舒服地俯卧着，而按摩者相應調整好自己的位置(例如曲膝坐上伴侶的腳邊)，以便從對方的臂部到腿部按摩下來。然後将雙手擡起并墊住伴侶的一隻腳，四指平緩地伸到其腳背下。用掌跟和拇指平穩地從腳底中央向外輕輕擦到腳兩側，以便充分開展。可從下向上重複這樣的動作使之遍及整個腳底為止。
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