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世界男性健康國際十大标準

健康更新时间:2025-05-16 09:24:58

　　世界衛生組織(WHO)提出的健康新概念是：在精神上、身體上和社會交往上保持健全的狀态。并規定了衡量一個人是否健康的十大準則：

　　1.有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作，而且不感到過分緊張與疲勞。

　　2.處事樂觀，态度積極，樂于承擔責任，事無大小，不挑剔。

　　3.善于休息，睡眠好。

　　4.應變能力強，能适應外界環境的各種變化。

　　5.能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

　　6.體重适當，身體勻稱，站立時，頭、肩、臂位置協調。

　　7.眼睛明亮，反應敏捷，眼睑不易發炎。

　　8.牙齒清潔，無齲齒，不疼痛；牙龈顔色正常，無出血現象。

　　9.頭發有光澤，無頭屑。

　　10.肌肉豐滿，皮膚有彈性。

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