健康族導讀：大多數男性認為在一次性生活中重複次數多就是能力強的表現。所以在一些純男性聚會的場合，經常可以聽到某些男人吹噓一晚能進行多少多少次，以滿足自己的虛榮心。

　　一些性知識網站也為此介紹一些能夠“二次攻擊”的方法。但這是一個極大的誤區。年輕人由于身體、功能處于旺盛時期，他們的不應期是較為短暫的。所以年輕的時候多數人能重複多次，這是事實。但除了身體的因素外，另一個決定不應期長短重要的因素是質量!

　　美國人做的一個統計，“做”的時間越短、質量越差，不應期就越短;而時間越長、質量越高，即不應期就相對較長。這個調查統計和大多數人的想法相反，這是為什麼呢?

　　從根本上來說，性實際上是一個性能量的“釋放”過程。時間短、質量差的時候，身體積聚的性沖動能量并沒有得到完全“釋放”，身體就有将“剩餘”的能量排出的需求。所以，此時的不應期是相對較短的;而在時間長、質量高的性生活中，由于此次積聚的性沖動能量已經得到滿意、完全的“釋放”，身體也就沒有了再度需求。此時最需要的是性系統的休息、恢複。所以，此時的不應期就相對較長了。

　　男人的健康滾動渴望是一種他對心靈總體的渴求。男人心中貧瘠的生活圖像，需要用豐富、甜美而多彩多姿的心靈感受來加以填補……男人真實的性需求渴望

　　男性特有的不應期是身體為了利于性系統功能的恢複而作的一種“暫時關閉”性系統的“保護程序”。在不應期強行加大刺激，強迫自己再次就是讓性系統超負荷工作。更不利于性系統的恢複的，長期下去也就容易産生性功能損害，出現性功能障礙了。

　　在臨床上，經常可以接診到這樣的病例：出現了早洩的病人，為了“補償”自己的不足，經常強行刺激器官，重複進行這就大大加重了性系統的負擔。長期下去，身體是要進行“反抗”的。他們往往很快會開始出現不應期過度延長(超過24小時)，這已經是陽痿的早期表現了。如果病人沒有得到正确的指導、治療，他們是很難避免出現陽痿的。

　　所以說，在性生活中，最為關健的是讓積聚的性沖動能量得到完全的“釋放”，這才是良性的、高質量的性生活。

　　男性都希望在性生活中充分滿足女性，從而滿足自己的征服欲，并使自己的自信心、自尊心得到極大的滿足。這是男性的本能渴求，也是社會角色的需求。這種希望很正常，我們作性醫學的推廣也是盡可能地幫助他們達到這一目的。

　　久久健康兩性溫馨提示：要在性生活中滿足女性。關鍵是讓女性的反應周期不受中斷。使她積聚的性沖動能量得到充分的釋放，這在于質而非量。如果多次都隻是低質量的，使得女性的反應周期多次中斷，她積聚的能量無法釋放的話。這就更使女性不滿、煩燥不安，甚至認為你隻是在她身上發洩。這就真的是吃力不讨好了。如果你在性生活中有很好的“表現”，你也就沒有必要在數量上過分追求了。健康族祝您身體健康。

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