健康族導讀：經過對精子的化學分析表明，其實精子中的營養物質并不多，但是精子很脆弱很容易受到生活中各種因素的影響，導緻其畸形，變異。以下男人六種行為會狠狠地殘害到精子哦!下面就一一的給大家介紹一下：
一、煙、酒
吸煙和酗酒是精子的大敵。有些男性的身體對香煙中的毒素相當敏感，香煙中的尼古丁能殺傷精子。澳大利亞的一位化學家說，男性一旦戒除了吸煙，血液中的性激便會增加。匈牙利一位醫學博士聲稱：吸煙者精液中所含精子數目比不吸者少，而畸形精子的數較多。如成年男性每天吸30支煙，精子的存活率僅為40(百分号)，同時精子畸形率增高。可見長期大量吸煙是導緻不育的重要因素之一。酗酒不僅會導緻生殖腺功能降低，使精子中染色體異常，從而導緻胎兒畸形或發育不良。因此青少年時期應養成遠離煙酒的習慣。成人後，即便不戒煙酒，也應該注意不要過度。
二、“餓”
精子生長需要營養物質供給。有些男子飲食單調、偏食、挑食、隻喜歡吃動物性食物(如肉、蛋、魚和奶制品等)，天長日久，使體内含鋅量猛增。被譽為"夫妻和諧素"的微量元素鋅，就不能處于平衡狀态，精子數目會下降30(百分号)~40(百分号)，甚至使人喪失生育能力。
三、“熱”
精子成長的過程需要低溫，不然精子就會夭亡。維護這種生理狀态，當氣溫太高時，擴大散熱面積，在冷時它又會皺起來，以減少散熱面積，從而保持陰囊的溫度比腹腔内低。如果男子有愛洗熱水澡的嗜好，可使精子數量減少，導緻不育;
四、“頻”
如果手淫過度、過早進行性生活，既能導緻陽痿，也能使每次射精所含精子量變少。
五、“藥”和“射線”
經常使用鎮靜藥、抗腫瘤藥、化學藥物中的馬利蘭、呋喃類藥、激素類藥可引起精子生長障礙，精子染色體損害和斷裂;大量受放射線照射亦可引起精子染色體畸變。因此，處于生育期的男性要盡量避免長期大量接觸這類有害物質，不随意濫用藥物。
六、“憂”
如果因心情郁悶，情緒長期不穩定，可直接影響神經系統和内分泌的功能，使睾丸生精功能發生紊亂，嚴重者可緻婚後不育。
健康族溫馨提示：以上就是給大家介紹的男人六種行為殘害到精子，希望對大家有所幫助，這裡也僅是提供一個參考，健康族祝您身體健康。
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