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夏季禁忌全攻略

健康更新时间:2024-11-17 16:41:13

　　導讀，到處都能買到冷的飲料或者去開空調，而人們為了對付酷熱的高溫，通常會用不同方式去解署。但在人們享用之時，其實有些消暑禁忌卻是損害健康的行為，而以下告訴大家一些消暑的禁忌。

　　每當夏天來到，到處都能買到冷的飲料或者去開空調，而人們為了對付酷熱的高溫，通常會用不同方式去解署。但在人們享用之時，其實有些消暑禁忌卻是損害健康的行為，而以下告訴大家一些消暑的禁忌。

　　首先。前吃冷影食欲，еIB缺乏。冷中m含有牛奶等IB成分，其含量shh比不上正常食，尤其是料中的IB就更少了。後立即吃冷，使胃酸分泌p少，消化系y免疫功能下降，_淡胃酸，е錄菌繁殖，引起c炎等c道疾病。

　　其次。醫療氣象學家通過試驗發現，應該不斷調節居室溫度，從而逐漸适應溫度的較大變化。正确的做法是26℃～29℃之間不斷變換，才對身體健康有利。

　　第三。許多人認為太陽鏡顔色越深越能保護眼睛，其實，鏡片顔色過深會嚴重影響能見度，眼睛因看東西吃力而受到損傷。因此，夏季選擇太陽鏡的标準，應該是鏡片能穿過30%的可見光線，以灰色和綠色為最佳。

　　最後，喝啤酒以解暑納涼。其實，夏天人體出汗較多，易疲乏，如果再不斷地喝啤酒，由酒精造成的“熱乎乎”的感覺，會令口渴出汗現象加重，降低人的思維能力。最好是喝一些活性維生素飲品解渴消暑。而且一罐啤酒(340毫升裝)含有150卡路裡的熱量，喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。

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