圖片源自圖蟲創意

天地一片蒼茫！

放眼望去，灰白色在這個冬天如願“攻城略地”成為主打色，讓人身上、心中無端的一陣寒冷。裹緊身上的衣服，帶着小寶利用周末去看望正是孕中期的表妹。

活潑愛動的表妹，不堪忍受孕期中的種種禁忌，上周居然和她的閨蜜一行去爬山，雖然她是在山下等候，但回來後就感覺肚子有下墜感，且隐隐作痛。好在去檢查之後無甚大礙，這一周就老老實實的在家中休息、養胎。

開門之後，是表妹大大的笑臉，披着尚濕漉漉的頭發，居然要彎腰抱小寶！

呃……彎腰……抱……小寶！對于在養胎的孕中期準媽媽來講，這不是找事兒的嗎？

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表妹對上我的“衛生球”眼，又發現我把小寶緊緊的摟在腿邊，方才意識到這點。然後她開始嘻嘻哈哈的笑我太緊張，還說什麼一些網紅在孕晚期還去做健身、長跑等等，都是無礙的。

誠然，有些網紅或者健身達人，的确在孕晚期可以做到這一步，但不是我等平凡人，素日裡連健身房都懶得去兩趟的人，可以承受的起的。所謂術業有專攻，就是如此！

表妹知道我的緊張是為她好而已，所以也不過多為自己辯解，還趕緊拽拽自己濕濕的頭發，向我表示自己有多小心謹慎，還不住的對我碎碎念：“姐姐你看，都說孕婦用吹風機不好，所以我洗澡後都是就這樣散着濕發。怎麼樣？我夠謹慎的吧！可是這樣不是更容易不舒服嗎？”

我把小寶安置在沙發上，随手去洗漱間拿了個大大的幹毛巾，開始給表妹擦頭發。

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其實現在的上班族，哪個女子離得開吹風機呢？簡單的就是洗過頭之後吹吹幹，要麼就是借助這個工具為頭發随意做個造型，也可以為自己的儀容儀表加分啊！

不過，吹風機的危害還真的是有。

1、輻射值較高

日常生活中，大多數人使用的電吹風功率為1000W左右，輻射值約300-400mG，相對其他電器更高。比如平常我們看的電視機，用的電腦輻射值不過幾十。

如果孕媽媽經常使用電吹風，且在使用時非常靠近頭部，極易引起頭暈、無力、精神不振，所以應慎用為好。

2、注意吹風機的材質

俗話說一分價錢一分貨，如果孕媽媽逼不得已要使用吹風機，就買性價比高一些的，避免在使用的過程中，有害物質随着吹風散出，影響胎寶寶的健康發育。

另外長時間使用吹風機，對孕媽媽的發質也是一種很大的考驗，畢竟孕期裡發質就不會太好，又易脫落，使用吹風機無異于火上澆油。

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1、幹發帽

現在有好多質量很不錯的幹發帽，能夠幫助剛洗過頭發的人，快速的幹燥頭發，且不傷發質。

2、使用吹風機要有距離感

迫不得已使用吹風機的時候，開小功率，距離頭皮要遠一些。以免溫度過高燙傷頭皮，也避免輻射對自己和胎兒不利。

3、不要連續不間斷的吹

連續長時間地使用吹風機吹頭發，會嚴重損傷頭發，使頭發的水分都蒸發完，所以吹頭發盡量吹一會兒，然後停一會兒。

4、孕初三個月盡量别用吹風機

孕初三個月，盡量别使用吹風機，否則對胎寶寶影響較大，孕媽媽可以用幹的毛巾擦頭發，也可以使用幹發帽，盡量不要晚上洗頭發。

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其實，對于孕媽媽來講，使不使用吹風機隻是一個習慣的問題。也有很多女孩子并不喜歡使用吹風機，或者但凡洗頭都是自然晾幹的。

那麼，除了這個日常生活習慣之外，還有很多生活習慣也是需要孕媽媽格外注意的。

這幾天随着“猝死”這個詞成為高頻，熬夜的危害也就相應的再次被提出來。

其實現代人有幾個能夠堅持不熬夜呢？有時候不僅僅是一個習慣問題，可能還會涉及心理問題。這裡我們不做展開的分析，隻說孕媽媽熬夜的另一種危害。

研究證實，孕媽媽要是懷孕的時候早點睡覺，寶寶生下來也會有早起的習慣，要是在懷孕的時候睡得很晚的話，孩子也有晚睡的習慣哦。

我家的兩個娃都是如此，晚上生龍活虎，早上沒精打采，都不知道因為上學會遲到而讓我這老母親愁白了多少頭發啊！唉，悔不當初！

孕媽媽在孕期裡可能口味會發生種種變化，但是不管怎樣，都要确保自己合理膳食，均衡營養，盡可能不要挑食、偏食或不規律飲食。

研究表明，孕媽媽挑食有很大的可能性會直接傳遞給胎寶寶。帶寶寶出生後，飲食習慣就會和媽媽有點像，或飲食不規律，也可能喜歡偏食、挑食！

誰不想看到一個吃東西津津有味的小寶寶呢？既如此，孕媽媽在孕期要格外注意才是哦！

其實對于孕媽媽來講，随着荷爾蒙的變化，在孕期裡情緒會有很多不自覺、不自控的變化。

但是這種變化，如果完全聽之任之，極有可能也會伴随寶寶一生哦！研究證明，如果孕媽媽在懷孕的時候情緒異常，造成身體内的環境發生了變化，就會通過血液由胎盤傳輸給胎寶寶，所以寶寶的性格會産生變化。

因此，為了寶寶，孕媽媽也要保持良好的心境，讓寶寶感受到自己的積極情緒。

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懷胎十月，的确是各種的不容易和辛苦，也會因孕媽媽體質的不同而各有不同。

但不管這樣，孕媽媽做事要小心謹慎，按時産檢、注意營養補充，積極為自己的身體和胎寶寶的健康打下堅實的基礎。

除此之外，還要格外關注自己之前沒有意識到的一些日常生活習慣，在懷孕後可能會變成一些不利于胎寶寶健康成長的生活習慣，除了上述的之外，比如彎腰、負重、抱小孩等等，看似平日裡拈手而來，實則會在瞬間影響到腹中的胎寶寶，盡快改掉為好哦。

祝孕媽媽好孕、好運！

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