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怎麼煮山楂養生茶

健康更新时间:2024-12-18 22:23:32

怎麼煮山楂養生茶?山楂枸杞茶：材料：山楂30克、枸杞子15克做法：（1）先将山楂和枸杞子洗淨，之後将山楂切片備用；（2）然後将它們一起放置茶杯中，用沸水沖泡半小時左右即可飲用功效：山楂能夠開胃消食、活血化瘀，還有抗衰老、調節血糖和血脂的作用；而枸杞是能夠滋補肝腎、和血潤燥，具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效兩者沖泡成茶飲用，能夠補肝益腎、補血益智，有助于美容養顔，我來為大家科普一下關于怎麼煮山楂養生茶?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

怎麼煮山楂養生茶

山楂枸杞茶：材料：山楂30克、枸杞子15克。做法：（1）先将山楂和枸杞子洗淨，之後将山楂切片備用；（2）然後将它們一起放置茶杯中，用沸水沖泡半小時左右即可飲用。功效：山楂能夠開胃消食、活血化瘀，還有抗衰老、調節血糖和血脂的作用；而枸杞是能夠滋補肝腎、和血潤燥，具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效。兩者沖泡成茶飲用，能夠補肝益腎、補血益智，有助于美容養顔。

山楂菊花茶：材料：山楂20克、菊花15克。做法：（1）先将山楂和菊花沖洗幹淨備用；（2）然後放入茶壺中加水煮沸，煮沸之後濾渣即可飲用。功效：山楂菊花茶具有比較好的健脾、消食、清熱、降血脂的功效。宜飯後飲用，不要空腹喝。

山楂決明子茶：材料：山楂幹、決明子、綠茶、冰糖适量。做法：（1）先将山楂幹用清水浸泡2分鐘後洗淨；（2）然後将山楂幹和決明子放入鍋中，并倒入清水；（3）接着用大火将其煮開後，改成小火煮10分鐘左右；（4）之後把綠茶放進去繼續煮上5分鐘左右；（5）最後放入冰糖進行攪拌，再用漏網将茶濾出即可飲用。功效：山楂具有消食、清理脂肪的作用；而決明子則有潤腸通便、清熱的功效；綠茶也有比較好的消脂作用。三者搭配制作成的茶可以增強脂肪代謝作用。

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