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杏幹的功效與作用及食用方法

健康更新时间:2024-12-20 01:56:06

杏幹的功效與作用及食用方法?好處：杏幹味甜、質軟，杏仁香脆可口，具有增加熱量的作用，它富含蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素C、維生素E等成分杏幹色澤美觀，香甜可口，色、香、味俱全，保持了鮮杏的天然色澤和營養成分，并具生津止渴之功效杏幹含有豐富的纖維素，對改善腸部運動緩慢十分有效杏幹中含有多種礦物質，包括鎂、鉀、鐵、鈣、鋅等，能夠補充身體内微量元素的缺乏，接下來我們就來聊聊關于杏幹的功效與作用及食用方法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

杏幹的功效與作用及食用方法

好處：杏幹味甜、質軟，杏仁香脆可口，具有增加熱量的作用，它富含蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素C、維生素E等成分。杏幹色澤美觀，香甜可口，色、香、味俱全，保持了鮮杏的天然色澤和營養成分，并具生津止渴之功效。杏幹含有豐富的纖維素，對改善腸部運動緩慢十分有效。杏幹中含有多種礦物質，包括鎂、鉀、鐵、鈣、鋅等，能夠補充身體内微量元素的缺乏。

杏幹肉做法：再用雞蛋液拌勻，再風幹透;炒勺上火燒熱後放油，待熱下入風幹的肉片，用小火煸炒至熟，放入番茄醬同炒;待出香味後烹入料酒、鹽、白醋、糖和一小碗清水，焖至汁濃即可裝盤，晾涼後食用。

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