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吃螺旋藻有什麼好處

美食更新时间:2024-07-28 05:13:11

　　随着生活水平的提高，經濟逐漸的富裕，人們用在打理自己健康上的時間越來越多，很多人都開始注重養生和保健。養生和保健的食品非常的多，不管是藥店，亦或是大型商場，各種保健品玲琅滿目，讓人應接不暇。但是，在衆多的保健品中，人們總可以找出适合自己身體狀況的保健品。

　　螺旋藻，作為一種保健品，受到了很多人的喜歡。螺旋藻在價格上也不是非常便宜的，并不是所有人都可以經常服用的。那麼，吃螺旋藻有什麼好處呢？

　　保健功效

　　1降低膽固醇

　　膽固醇降低可以有效的預防心髒病和中風疾病的發作，螺旋藻裡的Y—亞麻酸可以降低人體所含的膽固醇，從而可以有效降低高血壓和預防心髒病減低膽固醇。

　　2調節血糖

　　螺旋藻含營養豐富，是堿性食品，能給人體補充營養又可改變酸性體質，調整新陳代謝活動。與瓊珍靈芝搭配食用，可以調節血糖，對糖尿病病情的穩定有顯著效果。

　　3增強免疫系統

　　螺旋藻内所含有的天然藻藍蛋白，可以增強人體細胞的免疫功能，從而提高我們身體的免疫能力和抗病能力。

　　4保護腸胃

　　大部分胃病患者均屬胃酸過多，導緻胃炎、胃潰瘍等疾病，而螺旋藻是堿性食品，螺旋藻内含有很高的植物性蛋白質以及豐富的葉綠素、β-胡蘿蔔素等，這些營養物質對胃酸中和及胃腸道粘膜修複、再生和正常分泌功能極為有效，特别适用于腸胃患者。

　　5治療貧血症

　　缺鐵性貧血是非常普遍的一個現象，而螺旋藻含有極為豐富的鐵質和葉綠素，這些營養元素可以有效改善人體貧血的狀況。

　　通過以上，我們可以看出螺旋藻的作用非常的多，這樣，我們也不難理解螺旋藻在市面上賣的比較走俏的原因。鑒于螺旋藻對人體來說，具有這麼大的好處，建議如果有條件的話，人們可以根據自己的體質堅持服用一些螺旋藻。

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