小時候的自己傻到柑桔跟橙子都分不出來,因為我愛吃柑桔,有一次我媽趕集買的橙子,我以為是柑桔呢?于是就剝開皮準備吃它,但是我費勁千辛萬苦終于剝開了,怎麼一整個的,不是一個瓣一個瓣,後來我給我媽抱怨,你這是買的什麼柑桔嘛,剝皮的時候就費勁,剝開了還是一體的,現在看來自己真的很無知,其實有很多人都喜歡吃柑桔的,高血壓能吃柑桔嗎?
柑桔對于日常生活中的人們來說并不陌生,隻要是到水果攤上買水果的時候,人們肯定能看到柑桔的身影,其實柑桔不僅果實能吃,而且水果皮還能泡水喝,所以受到很多人的喜愛,那麼高血壓能吃柑桔嗎?
營養價值
據日本小林章等研究,柑橘的營養成分十分豐富,每100g柑橘可食用部分約含糖10g,熱量150kJ,維生素C50mg,維生素C含量最高,是人體最好的維生素C供給源。橘皮所含營養豐富,尤其富含維生素B1.維生素C、維生素P和揮發油,揮發油中主要含檸檬烯等物質。
橘皮中含有的維生素C遠高于果肉,維生素C為抗壞血酸,在體内起着抗氧化的作用,能降低膽固醇,預防血管破裂或滲血;維生素C、維生素P配合,可以增強對壞血病的治療效果;經常飲用橘皮茶,對患有動脈硬化或維生素C缺乏症者有益。雖然使用起來是酸的,但其屬于堿性食物。
藥用價值
橘皮如藥,以陳者為佳,故又名陳皮。祖國醫學認為,陳皮性味辛、苦、溫,具有理氣健胃、燥濕化痰之功。明代醫藥大師李時珍指出:“橘皮苦能瀉燥,辛能散,溫能和。其治百病,總是取其理氣燥濕之功。”古代名醫李東垣曾說:“夫人以脾胃為主,而治病以調氣為先,如欲調氣健脾者,橘皮之功居首焉。”因此,陳皮在中醫臨床調理脾胃或在配制中成藥中被廣泛應用。
橘皮中所含揮發油的藥用功能:能增強心髒的收縮力,但大劑量則有抑制作用;能擴張冠狀動脈,可增加冠狀動脈血流量的作用;能降低毛細血管通透性,具有維生素P的作用;能擴張支氣管,具有平喘作用;有刺激性,能促使消化液分泌與排除腸内積氣。
通過以上了解,我們知道了柑桔有很高的營養,對人體健康有一定的幫助作用,那麼高血壓能吃柑桔嗎?希望人們能正确的了解,合理的食用柑桔,讓它給我們帶來更大的益處吧!
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!