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蓮子百合湯功效與作用

美食 更新时间:2024-06-29 12:03:01

1、增強免疫力:百合、蓮子都富含維生素C,食用可以增強吞噬細胞的功能,同時含有的大量的蛋白質,可以為T淋巴細胞合成抗體提供大量的原料,百合中含有多種生物堿,蓮子含有大量的荷葉堿,能刺激和增強免疫細胞的功能,可以提高機體免疫力。

2、潤腸通便:百合和蓮子都是寒性的食物食用可以增強腸道的滑利性,炖成湯品食用,可以增加一些水分,有滋潤腸道的作用;百合和蓮子中都含有一些纖維素,食用可以增強腸道的滑利性,有潤腸通便的作用。

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