腰膝酸軟食療方淮山枸杞炖水魚-tft每日頭條

腰膝酸軟食療方淮山枸杞炖水魚

美食更新时间:2025-02-25 06:23:41

　　原料：淮山藥30克，枸杞子20克，大棗5枚，生姜1片，水魚1隻(約400克)。

　　做法：将淮山藥洗淨，用清水浸半小時;枸杞子、大棗、生姜洗淨;水魚用熱水燙，使其排尿，殺後去腸髒，洗淨切塊。把全部用料放人炖盅内，加開水适量，炖盅加蓋，文火隔水炖2-3小時，調味食用。

　　功效：健脾養血、滋陰補腎。用于脾腎不足、精血虛少所緻之食欲不振、口渴多飲、腰膝酸軟無力、視物不清者。

　　附：其他相關食療方

　　1.治腎陰不足、虛損：鴨一隻去毛及内髒，砍成大塊，冬蟲草 15克同蒸熟食用。有滋陰補虛、補腎益精、止喘作用。适用于頭暈盜汗、腰膝酸軟、四肢無力、陽痿、糖尿病、婦女月經不調。健康人食之能精力充沛，消除疲勞。久服有延年益壽之功。

　　2.治老人體虛、腰膝酸軟：鴿1隻(去毛和内髒)，枸杞子25克，黃精30克，食鹽适量，隔水蒸熟食用。

　　3.治肝腎不足;狗肉1000克，切成4厘米見方的方塊，用開水氽透，與生姜、香蔥同放入熱油鍋炒，烹入米酒，然後倒入砂鍋，放入淮山、枸杞各60克，雞清湯1000克，用小火炖至熟爛，放入味精、胡椒粉和食鹽調味食用。有滋補肝腎，益精明目作用。适用于年老體弱、腎精虧損、腰膝酸軟，畏寒怕冷，陽痿早洩等症。

　　4.參苓淮山湯圓：人參、茯苓、淮山各10克蒸熟共搗成泥狀，與豆沙泥30克，白糖、熟豬油适量制成湯圓餡，與揉好的糯米粉包成湯圓，下開水鍋中煮熟即可食用。有補脾健胃，益氣補腎作用。适用于消化不良，氣短懶言、腰膝酸軟等症。健康人食用更能精力旺盛，步履輕盈。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食黃柏的功效與作用可以治療痔瘡嗎
說到黃柏，大家可能會想到影視明星“黃渤”，但今天我們要說的黃柏是一種中藥，它具有很高的藥用價值。你知道黃柏的功效和作用嗎？據說黃柏可以治療痔瘡，是真的麼？那麼本期的健康飲食文化，為你解析。黃柏的功效與... 2023-07-19
美食提升陽氣最好最快方法陽氣不足怎麼調理...
生活中總是在耳邊會聽到有人說陽氣不足怎麼辦，而出現這種情況，身體的免疫情況也會下降，但是随着人們對于身體健康狀況的重視，對于提升陽氣也有了一些較好的方法，那麼接下來就跟随本期的養生文化一起來看看提升陽... 2023-07-19
美食狐狸的果實全球十大健康食物之番茄
在這個不用擔心溫飽問題的時代，人們在飲食上的追求也從飽腹過渡到健康和養生的層面。對于一種食物，人們更關心的是它的營養價值和功效作用。世界衛生組織曾公布了全球十大健康食品。那麼本期的健康飲食文化，為你深... 2023-07-19
美食吃什麼可以疏通血管哪些對疏通血管有效
血管堵塞在現在越來越多，并且越來越頻繁的出現在年輕人的身上，這其中也是因為現在的人們熬夜越來越多，那麼吃什麼可以疏通血管呢？哪些對疏通血管有效呢？接下來就跟随本期的食療養生一起來看看吧！吃什麼可以疏通... 2023-07-19
美食秋葵不能和什麼一起吃有什麼禁忌
秋葵平常作為一味蔬菜可以适當食用，其具有豐富的微量元素，以其獨特的風味受到了老百姓的青睐，不過也有很多人不敢吃秋葵。那麼，本期的食物相克就帶大家一起來看看秋葵不能和什麼一起吃。秋葵不能和什麼一起吃？一... 2023-07-19
美食香附的功效與作用孕婦可以食用嗎
說到香附，是一種常見的中藥材，具有很高的藥用價值。那你了解香附的功效和作用嗎？孕婦又是否可以食用香附，會對胎兒造成影響嗎？那麼本期的孕婦飲食，為你解析。香附的功效與作用香附，又叫莎草、香附子、雷公頭等... 2023-07-19
美食可可的功效與作用多喝真的好
可可是我們日常生活中十分常見的一種飲品，其有着濃烈的香氣，十分受人們的喜愛。可可粉的應用範圍也是十分的廣泛，牛奶、冰激淩、糕點等生活中一些熱門的食物都有它的身影。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。可可... 2023-07-19
美食茶文化知識大全之潮州工夫茶
說到中國的茶文化，不僅僅是其茶葉的種類之多，更是其茶藝的博大精深，随着茶葉的廣泛流傳，各個具有地方特色的茶藝文化也随之興起，而獨特的潮州“工夫茶”就是其中一種，那麼今天就和小編一起來看下吧。潮州工夫茶... 2023-07-19
美食一天中什麼時候吃水果最好别吃錯點了
在人們的日常生活中，水果是十分重要的維生素來源，蔬菜吃的不多可以吃水果好好的補充所需的維生素。不過對于吃水果的時間很多人不太确定，那麼是飯前吃還是飯後吃好呢？本期的健康飲食文化，為你解析。很多人習慣于... 2023-07-19
美食溫州黃湯曆史發展品質特征
中國的茶文化有着悠久的曆史，在茶的發展中，形成了許多不同品種的茶，這其中就包括了溫州黃湯，那麼溫州黃湯曆史發展是什麼呢？它的品質特征是什麼呢？接下來就跟随本期的飲食文化一起來看看吧！溫州黃湯曆史發展曆... 2023-07-19
美食中國八大茶系的種類漲知識了
在日本有一種貴族藝術叫做茶道，這是最早由我國傳過去的。中國的茶文化由來已久，最早可以追溯到神農氏的時代。在我國茶有很多種的分類，茶葉不僅分為紅綠黃白黑，還有其他分類，你知道中國的八大茶系的種類是怎麼嗎... 2023-07-19
美食什麼食物燃燒脂肪快推薦10種
其實說到減肥，最主要的就是多運動注意飲食。現如今很多人上班都比較的勞累，想要運動沒那麼多的時間，那麼就要特别的注意飲食了，不是少吃點，而是要吃對食物。本期的減肥飲食，為你解析。1、雞肉減肥過程中，人體... 2023-07-19
美食如何清除血液中的垃圾多吃這些食物
衆所周知，禍從口出病從口入，雖然現在人們的食物多樣性越來越豐富，但是各種各樣的疾病也是越來越多。一般食物中都是蘊含着毒素，流入體内産生血液中的垃圾讓人十分的煩惱。本期的食療養生，為你解析。青椒—防止血... 2023-07-19
美食白茅根的功效與作用怎麼食用比較好
說到白茅根，是生活中很常見的一種中藥，常用來做消暑瀉火的茶飲，深受人們的喜愛。那你知道白茅根具體有哪些功效和作用嗎？平時要怎麼食用白茅根比較健康呢？那麼本期的食療養生，為你解析。白茅根的功效與作用白茅... 2023-07-19
美食中秋吃什麼水果美好的寓意營養價值高
中秋是進入秋天的傳統節日，秋天也離不開水果的營養補充，而适合秋天的水果有很多，有哪些水果是适合秋天的呢？中秋應該吃什麼水果呢？接下來就跟随本期的飲食文化一起來看看吧！中秋吃什麼水果蘋果蘋果，意即平平安... 2023-07-19
美食啤酒品牌排行愛酒的你怎可錯過
說到啤酒，是很多小夥伴夏天的解暑神器，在酷熱的夏天，來上一打啤酒，再來幾盤下酒小菜，豈不快哉！當下啤酒品牌多如牛毛，而并非所有的啤酒都能打出自己的品牌特色。那麼本期的啤酒文化，帶你一起盤點那些有影響力... 2023-07-19
美食吃什麼減肥瘦肚子 3種常吃想不瘦都難
衆所周知，減肥對于一些人來說不是短期的目标，而是一個長期的奮鬥目标。因為要适應飲食習慣還是需要很長的時間，不然反彈會很嚴重的。那麼本期的減肥飲食，為你解析。1、蘋果蘋果是咱們最耳熟能詳的食物，它富含許... 2023-07-19
美食女人吃什麼美容效果好這些食物最适合
對于女孩子來說，保養皮膚是一件重要的事情，并且會尋找一些食物進行食補，那麼女人吃什麼美容效果好呢？有哪些是最适合的呢？接下來就跟随本期的健康飲食一起來看看吧！女人吃什麼美容效果好海帶很多人是油性皮膚油... 2023-07-19
美食福建十大名茶福建白茶
中國的茶文化曆史悠久，在全世界具有一定影響力。随着生活水平的提高，會享受生活的人越來越多，而品茶，也是體現人們生活質量的一種表現。福建地區，可以說是中國名茶的重要産地。那麼本期飲食文化就來為大家介紹福... 2023-07-19
美食适合冬季的減肥粥快來試試吧
愛美是每個女人的天性，而身材的好壞也影響着一個人的顔值，而冬季是很容易長肉的季節，所以冬季減肥也困擾着很多人，不知道如何減肥，吃什麼不容易胖。那麼本期的飲食文化為大家介紹幾款适合冬季的減肥粥，讓你這個... 2023-07-19
美食家常拔絲紅薯你會做嗎
說到紅薯，是很常見一種糧食作物，香甜軟糯的口感讓人們欲罷不能。對于紅薯的做法更是各式各樣，蒸、烤、煮、炸都可以。那你知道拔絲紅薯怎麼做嗎？那麼本期的健康飲食文化，教你做一道美味營養的家常拔絲紅薯。食用... 2023-07-19
美食吃什麼可以祛斑美容推薦四種食物
衆所周知，對于女性來說，容顔相當于第二條生命。很多女性把大部分的錢都花在了美容和化妝品上，其實食療才是最佳的美容祛斑的方式。那麼本期的食療養生，講講祛斑吃什麼比較的好呢？1、蘿蔔蘿蔔分白皮、青皮、紅皮... 2023-07-19
美食紅菌菇怎麼煲湯紅蘑菇的功效
紅菌菇的營養非常的高，在市場上的價格也不便宜，很多人都會買來炖湯，讓其營養融彙到湯裡，讓其效果發揮到最好，但是很多人不知道怎麼煲才會好喝？效果才會更好。那麼本期的飲食文化為大家揭曉紅菌菇怎麼煲湯？紅蘑... 2023-07-19
美食這些容易催人老的食物盡量少吃
衆所周知，人們的身體健康與日常的飲食息息相關。現如今的競争壓力比較大，很多年紀輕輕20來歲的人就看上去如中年人般，除了作息以外和飲食也有十分重大的聯系。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。1、油炸食物油... 2023-07-19
美食山西最地道面食貓耳朵
有句話說的好，“世界面食在中國，中國面食在山西”。山西面食文化曆史悠久，至今大約兩千年曆史了。山西面食種類繁多，烹饪方法有蒸、煎、烤、炒、燴。那麼大家對山西面食了解多少呢？一起和飲食文化來看看吧！貓耳... 2023-07-19
美食世界公認的三大長壽食品多吃有益
關于長壽這個話題，從古至今一直以來都是十分熱門的話題，不管是掌權的皇宮貴族還是下至平民，都希望自己能活得久一點，除非到特别絕望的時候，不然誰不希望壽命長一點呢？那麼本期的食療養生，為你解析。1、西紅柿... 2023-07-19
美食 2019年高考倒計時10天吃點什麼補...
高考考生們在備考狀态情緒比較緊張，而家人想着如何緩解考生們緊張的情緒，一般會選擇食補，那麼在這段時間裡吃什麼補腦呢？接下來就跟随本期的飲食文化一起來看看，2019年高考倒計時10天，吃點什麼補腦，以及... 2023-07-19
美食石決明的功效與作用石決明和決明子的區...
說到石決明，是一種中藥的名字，但是光聽名字大家都不知道它是什麼樣子。其實石決明就是我們常吃的鮑魚的外殼。那石決明有什麼功效和作用呢？我們又該如何食用它呢？那麼本期的食療養生，為你解析。石決明的功效與作... 2023-07-19
美食吃完辣的吃什麼去火10種中草藥有神效
在中國這種美食大國，絕對是少不了愛吃辣的夥伴們。雖然吃辣對身體的好處挺多的，但是很多人吃完十分的容易上火，身體出現各種的毛病。那麼本期的中醫養生，為你解析。1、魚腥草此中藥主治肺炎、肺膿腫、泌尿系感染... 2023-07-19
美食最高人氣的6款泡面吃過嗎
對于很多人來說，基本都有過吃泡面的經曆，泡面可以說是中國最常見的一種食物了，不管是大的超市還是偏遠山區的小便利店都有。一般康師傅泡面吃過的人最多了，那麼在世界上人氣最高的幾款泡面你試過幾種呢？本期的飲... 2023-07-19

tft每日頭條

> 美食

> 腰膝酸軟食療方淮山枸杞炖水魚

腰膝酸軟食療方淮山枸杞炖水魚

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注