明列子為什麼不能嚼-tft每日頭條

明列子為什麼不能嚼

美食更新时间:2024-10-04 05:41:57

　　明列子也就是我們常說的蘭香子，是一種曆史悠久的植物，對于人體健康有着幫助的一種食物，能夠增強人們的體力和耐力，而且還具有減肥排毒清熱健脾等多種功效，因此人們可以适量服用，但是對于明列子的食用方法也是有講究的，明列子一般不能嚼服，下面我們一起來了解一下。

　　明列子對于人體有着很大的幫助，能夠降低心髒病、中風、高血壓等疾病的發病幾率，所以我們可以在日常生活中适量服用，對于明列子為什麼不能嚼服，下面我們一起來了解一下為什麼。

　　明列子：又名珍珠果，為一種叫“羅勒”植物(又名叫蘭香、香菜)之成熟果實。其大小如芝麻，将其浸泡于開水中會迅速吸水膨脹，攝入人體後可促進腸道蠕動，有助于消化。除此外，還可清腸明目;對食物中許多的有害成分具有解毒作用。由于明列子的奇妙特性與特殊的藥理作用，在米酒、果汁、顆粒懸浮飲料、珍珠奶茶，刨冰、酸奶(奶制品)中有着廣泛的應用功效：*泡制後30倍膨脹、飽腹感有助瘦身*清腸道·助消化·解體毒*抑制血糖·改善便秘·減少膽固醇*豐富的Α-亞麻油酸和EPA、DHA(咬碎後)。

　　食用方法：每天飯前30-60分鐘，以4g-8g的量用冷開水或溫水吞服(勿嚼)。或者用水泡膨脹後食用。和水果酸奶等食品一起食用味道更好！保存方法：置于低溫、幹燥處，避免陽光直射。基本原理：由于羅勒種在胃中膨脹，因此消除了饑餓感，達到控制過度飲食的目的。功效：便秘口臭清涼降火腸胃不适降低膽固醇等羅勒籽遇水沖泡、其種籽外面會出現白色的粘膜物(果膠 )用熱水沖泡速度更快。一般皆用冷開水沖泡、方便、迅速。在沖泡的容器内，若用手指觸摸時，可以感覺到那一層透明卻看不見的保護膜存在。

　　蘭香子咬碎後種子約含有30%的良質油份，多為α-亞麻酸，是一種多價不飽和脂肪酸Omega-3母體，占油份中的70%以上.蘭香子種在胃中膨脹，接觸水或體内消化液，種子表面的多糖類不溶性食物纖維，具吸水後自體膨脹的物理特性，占滿胃部，因此消除了饑餓感，達到控制過度飲食的目的。如果嚼爛了就起不到飽腹的作用了。

　　通過上面的内容，相信大家都知道了為什麼明列子不能嚼服，這是因為明列子如果嚼服就不能充分發揮明列子的衆多功效，明列子的功效有很多，有需要的朋友們可以适量食用，但是需要注意的是，明列子不能過量食用，這同樣對于人體有副作用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食牛身上什麼地方的牛肉最嫩
當你站在超市牛肉的冷藏櫃前，有沒有陷入過這樣的沉思：到底該買哪塊肉呢？牛腩、牛眼肉、牛裡脊、牛外脊、腱子肉……這都哪兒跟哪兒啊？到底哪塊肉才适合我想要的吃法呢？牛肉各部位的叫法，在各地比方言還多樣所以我們采用國家标準進行講解按照國标，牛胴體... 2023-01-11
美食胡蘿蔔煮牛肉能給小孩吃嗎
自從豬肉漲價後，牛肉變成了我們家餐桌上最常見的肉類之一，它含有豐富的蛋白質和氨基酸，有滋養脾胃、強健筋骨等功效，非常适合正在生長發育的孩子食用。體質虛弱和怕冷的人群，秋冬天也可以多吃一些牛肉，可以補益身體，提高免疫力。秋冬天，我們家每周至少... 2023-03-28
美食一級大廚做好吃的香菇炒青菜
一級大廚做好吃的香菇炒青菜?，我來為大家科普一下關于一級大廚做好吃的香菇炒青菜?以下内容希望對你有幫助!一級大廚做好吃的香菇炒青菜食材準備好油菜蝦仁聖女果白玉菇蝦仁挑出蝦線清洗幹淨備用小油菜清洗幹淨白玉菇去根清洗油菜心做本菜品其餘部分留作它... 2023-01-07
美食飄香魚的家常做法大全
“吃魚，有很多好處，能夠起到降血脂的效果，平時吃魚也可以降低血脂。如果在相同血脂水平的情況下，一段時間後吃魚的人和不經常吃魚的人，它能夠持續降低血脂水平相差40%。”食材明細主料魚适量輔料泡菜适量調料豆瓣醬适量蔥适量姜适量胡椒粉适量澱粉适量... 2023-01-08
美食砂鍋醬焖嘎魚的最正宗做法
嘎魚是一種名稱衆多的魚類，在不同的地方有不一樣的叫法，這種魚吃起來味道很鮮美，而且營養價值很高，非常适合脾胃不好的人來吃，嘎魚的肉質細嫩、味道鮮美、而且隻有主刺，也是餐桌上的珍品食肴。嘎魚是老少皆宜的最佳食物之一。特别是正在上學的青少年，經... 2022-12-18
美食各種清蒸多寶魚做法大全
估計多半好友食用多寶魚的方式，都是拿來“清蒸”是的，清蒸多寶魚，這是一種經典的烹饪方法，我來簡單描述一下最常見的制作流程：第一步，多寶魚宰殺洗淨瀝幹水後，置于蒸魚的大盤中，底與面或魚腹中，均勻鋪上幾片薄薄的姜片，大火上汽，視魚的大小，蒸8-... 2022-12-09
美食青菜跟飯怎麼一起蒸
生活沒有彩排，美食沒我美顔。大家好，今天我們用青菜給大家分享一道美食。青菜，我們日常生活中非常常見的一種食材，可以用來做成各種各樣好吃的美食，但是很多人都不知道青菜應該怎麼做才好吃，接下來一起來看看吧！【蒸青菜】【基本食材】青菜，食鹽，面粉... 2023-03-17
美食正宗紅燒肉的做法軟而不膩
對于都市繁忙的人們而言，每天壓力很大而且還要進行高效率的思維活動，因此需要高質量的脂肪能得以保證，而高質量的脂肪來源最好是肥瘦兼有的豬肉。中醫學認為:肉之精者，補肝益血，肉之肥者，潤肌補濕。所以，對于腦力工作者，經常食用一些适合自己口味肥瘦... 2023-03-28
美食豇豆和什麼一起炒好吃
豇豆和什麼一起炒好吃?豇豆和茄子一起炒比較好吃因為豇豆和茄子一起炒，在顔色上就比較和諧，不會顯的突兀，且兩個一起炒，會更加的鮮美，給人味覺上的享受，今天小編就來說說關于豇豆和什麼一起炒好吃?下面更多詳細答案一起來看看吧!豇豆和什麼一起炒好吃... 2022-08-12
美食小熊紫砂炖鍋
小熊電器滿額曬單送豪禮活動，活動時間從11月1日0點至11月30日，23點59分59秒。滿549曬單送小熊電餅铛，滿799曬單送小熊電熱飯盒，滿1099曬單送小熊豆芽機。小熊電器大緻分為潤養專區、滋補專區、加濕烘幹、輕松絞肉。其中的滋補專區... 2022-11-23
美食幹海帶不能直接用水泡嗎
很多人都喜歡吃海産品，海産品一般都比較貴，而海帶屬于平民價的海産植物食品，在日常生活中是很常見的一道美味食品。海帶營養價值高，富含碘，含有豐富的維生素。海帶做法很多，可以直接涼拌着吃，也可以炒菜，還可以炖海帶湯。幹海帶相對好儲存，在家裡備一... 2023-03-26
美食閘成片的竹筍怎麼做好吃
閘成片的竹筍怎麼做好吃?主料：白蘑菇100克，豬肉片100克，冬筍150克，胡蘿蔔80克，青椒50克，輔料：油25毫升，料酒10毫升，鹽4克，生粉1茶匙，我來為大家科普一下關于閘成片的竹筍怎麼做好吃?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!... 2022-06-16
美食土豆泥餅的做法
土豆泥餅的做法?主料：土豆2個、黃油10克、牛奶50克輔料：蔓越莓50克、奶粉适量，現在小編就來說說關于土豆泥餅的做法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!土豆泥餅的做法主料：土豆2個、黃油10克、牛奶50克。輔料：蔓越莓50克、奶粉... 2022-06-05
美食洋蔥炒胡蘿蔔怎麼做
洋蔥炒胡蘿蔔怎麼做?主料：90g胡蘿蔔、100g洋蔥配料：适量橄榄油、适量鹽、适量味精、适量姜，今天小編就來聊一聊關于洋蔥炒胡蘿蔔怎麼做?接下來我們就一起去研究一下吧!洋蔥炒胡蘿蔔怎麼做主料：90g胡蘿蔔、100g洋蔥。配料：适量橄榄油、适... 2022-06-22
美食活蝦怎麼做好吃簡單
活蝦怎麼做好吃簡單?食材：新鮮大蝦300克，檸檬3片，大蒜3瓣，小米辣2個，生抽3勺，香醋3勺，白糖1勺，香菜1根，食用鹽1勺，香油1勺，花椒油少許，洋蔥适量，現在小編就來說說關于活蝦怎麼做好吃簡單?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧... 2022-07-20
美食最知名的四川鹵菜有哪些
四川鹵菜中組方的重要性是不言而喻的，很多人把組方的去除異味腥味的作用作為首要考慮的問題，這一點基本能夠達到共識。在去除異味和腥味之後才能開始着手于增加香味，而且在對組方中的香料進行選擇時要注意所用食材的性質，根據食材的性質來确定用什麼樣的香... 2023-03-17
美食簡單快速煮餃子的方法
簡單快速煮餃子的方法?取一大小适中的鍋，放入适量寬度的水，再加點鹽，大火燒開，我來為大家科普一下關于簡單快速煮餃子的方法?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!簡單快速煮餃子的方法取一大小适中的鍋，放入适量寬度的水，再加點鹽，大火燒開。等... 2022-06-18
美食炒綠葉菜的做法
炒綠葉菜的做法?清炒這種方法吃的主要是綠葉菜本身的味道，适用于油菜、小白菜、菜心、油麥菜、空心菜、莴筍葉等先把綠葉菜洗淨切段(盡量切長段)，然後熱鍋下油，油熱後投入綠葉菜快炒調味，我來為大家科普一下關于炒綠葉菜的做法?以下内容希望對你有幫助... 2022-05-31
美食美食小吃自制簡單烤冷面
（央視财經《回家吃飯》）今天聽說要品嘗“屯兒裡”來的菜，小編滿心激動！東北菜可謂是豪放大氣！不拘小節！菜量超足！做法簡單！味道美妙！超級下飯！此時小編腦中已經浮現出一系列菜單了，不知今天要做的是啥呢？廚房達人王靜生來自哈爾濱，王叔叔今天要做... 2023-03-27
美食地瓜可以炒肉嗎怎麼做
今天的主角是白地瓜，它的别名還有甜薯、沙葛、涼薯、洋地瓜等，在不同的地方叫法通常不一樣，我們重慶就把這種果肉白生生的蔬菜直接叫地瓜。地瓜在我們重慶還是比較常見的，小時候我們村基本上每家每戶都自己種得有，那時候我就把地瓜當水果吃，把皮剝了，白... 2023-03-23
美食鹹菜煮魚怎麼做好吃
作者：珏品居用料麻魚1斤半鹹菜半個西紅柿半個蒜頭2個姜少量芹菜少量鹽少量油少量做法步驟1、麻魚一大塊，切成小塊，洗幹淨瀝幹備用2、鹹菜，西紅柿，芹菜，蒜頭，姜洗幹淨，切好備用3、鍋大火熱油，加入蒜頭，姜絲炒出香味4、加入麻魚和鹹菜，快速翻炒... 2023-03-16
美食寶寶輔食小南瓜蒸蛋
對于剛開始接觸輔食的小寶寶來說，南瓜無疑是最佳選擇的蔬果類食物，不僅富含類胡蘿蔔素促進骨骼發育，而且還含有多種氨基酸、礦質元素、果膠，幫助保護寶寶們脆弱的腸胃，促進消化，百益無一害。By微笑momo寶貝【豆果美食官方認證達人】用料南瓜150... 2023-03-23
美食清湯蘿蔔牛肉湯家常做法
清湯蘿蔔牛肉湯家常做法?，我來為大家講解一下關于清湯蘿蔔牛肉湯家常做法?跟着小編一起來看一看吧!清湯蘿蔔牛肉湯家常做法蔥姜蒜切好備用.蘿蔔去皮切塊備用.準備一個調料包，八角、香葉、桂皮、花椒用幹淨的紗布裡包好備用.牛腩清洗幹淨，切塊備用.牛... 2023-03-22
美食家常木耳黃瓜炒雞蛋
1，簡單家常菜容易制作，味道好吃又不浪費。下面我們就做一道非常普通的家常菜《黃瓜木耳炒雞蛋》，還是老樣子在制作菜品之前把所有的原料準備好。黃瓜切成片，木耳泡發後洗淨，雞蛋打到碗裡攪散，切一點蔥花。所有原料準備好了以後我們就開始制作。2，首先... 2023-01-26
美食大暑涼面怎麼吃
大暑涼面怎麼吃?材料：油面适量、速發幹海帶、飯團菜青、涼面醬油适量、鹽适量，今天小編就來聊一聊關于大暑涼面怎麼吃?接下來我們就一起去研究一下吧!大暑涼面怎麼吃材料：油面适量、速發幹海帶、飯團菜青、涼面醬油适量、鹽适量。熱水燒開，下油面，少許... 2022-06-09
美食香蔥怎麼正确保存呢
大家好，這裡是小雅美食記，香蔥是我們經常會用到的一種調味品，因為香味獨特，所以不管是做飯做菜煮面都喜歡放一點，但是香蔥買多了又不好保存，放一兩天不是出現發蔫，就是爛葉的情況，想要吃到新鮮的香蔥，用普通的方法保存是不行的，今天給大家分享幾個保... 2023-02-09
美食炖豬大排方法
在我們平常生活中，最常吃的肉類就是豬肉了，豬肉的做法多種多樣，可以搭配各種蔬菜炒出來吃，也可以做出各種非常好吃的豬肉做法來。今天咱們用純豬瘦肉跟大家分享一道特别好吃的美食，美味豬肉排，吃起來爽滑可口，超級下飯。這道美味豬肉排的制作教程已經為... 2023-04-04
美食野生嫩筍尖怎麼做好吃
：#春季美食大賽#昨夜幾聲春雷響，濛濛細雨直下到今天還沒有停。春雷一響，就到了吃雷筍的季節了。在中國人眼裡，竹筍“根生大地，渴飲甘泉”，“得土而橫逸”，吸天地之精華生命力無比旺盛，比如“雨後春筍”形容勃勃生機。雷筍，學名雷竹筍，又名雷公筍、... 2022-12-23
美食苦瓜炒雞蛋怎麼燒才好吃
大家好，我是第一美食的阿飛，關注阿飛，有更多的家常美食供大家參考。今天為大家分享一道家常小煎餅的做法，俗話說早餐要吃好，但晚餐也一樣重要，身邊有很多的朋友，為了迷人苗條的身材，長期養成不吃晚餐的習慣，其實想要減肥，不吃東西是一個非常錯誤的做... 2023-03-09
美食牛肉蘿蔔湯正宗做法大全
每年冬天家裡都會做這道菜，蘿蔔有補氣的作用，小時候記得奶奶說：“蘿蔔進了城，藥鋪關了門”，最簡單的食材，最淳樸的味道！難度：配菜(中級)時間：1小時以上主料牛肉600g白蘿蔔1000g輔料辣椒8個姜1個八角4個料酒30ml豆瓣1勺黑胡椒5g... 2023-03-22

tft每日頭條

> 美食

> 明列子為什麼不能嚼

明列子為什麼不能嚼

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注