營養米糊食譜介紹-tft每日頭條

營養米糊食譜介紹

美食更新时间:2025-02-08 12:33:43

　　生活當中人們的工作壓力大，難免就要給自己的身體多補充營養，接下來為大家介紹的是營養米糊食譜，無論是成人還是幼兒大家都非常的喜歡吃，不僅僅味道好而且呢非常的幫助消化，一起來了解一下我們的營養米糊食譜做法的。

　　小米花生糊：

　　用料：小米-------1量杯花生-------0.5量杯

　　制法：1、花生炒香，備用；

　　2、将小米和炒香的花生裝入杯體内，往杯體内加入1.3~1.5升清水，啟動米糊功能鍵，二十分鐘左右做出小米花生糊。

　　調味方法：可天然風味（不加調料）；可牛奶調味；可食鹽調和（鹹味）；可白糖調和（甜味）；可蜂蜜調和。

　　功效：補血、補腦、健身。

　　花生糊：

　　制法：大米-------1量杯花生-------0.5量杯

　　制法：1、将大米浸泡0.5小時，洗淨備用；

　　2、将泡好的大米和炒香的花生裝入杯體内，往杯體内加入1.3~1.5升清水，啟動米糊功能，二十分鐘左右做出花生糊。

　　調味方法：可天然風味（不加調料）；可牛奶調味；可食鹽調和（鹹味）；可白糖調和（甜味）；可蜂蜜調和。

　　功效：補腦、健身、益智。

　　小米杏仁糊：

　　用料：小米-------1量杯杏仁-------0.5量杯

　　制法：将小米和杏仁裝入杯體内，往杯體内加入1.3~1.5升清水，啟動米糊功能，二十分鐘

　　左右做出小米杏仁糊。

　　調味方法：可天然風味（不加調料）；可牛奶調味；可食鹽調和（鹹味）；可白糖調和（甜味）；可蜂蜜調和。

　　功效：滋陰潤肺、補血。

　　杏仁糊：

　　用料：大米-------1量杯杏仁------0.5量杯

　　制法：1、将大米浸泡0.5小時，洗淨備用；

　　2、将泡好的大米杏仁裝入杯體内，往杯體内加入1.3~1.5升清水，啟動米糊功能，二十分鐘左右做出杏仁糊。

　　調味方法：可天然風味（不加調料）；可牛奶調味；可食鹽調和（鹹味）；可白糖調和（甜味）；可蜂蜜調和。

　　功效：補脾胃、消熱解毒。

　　了解了營養米糊食譜做法，生活當中朋友們要多注重自己的身體健康，特别是針對經常會挑食偏食的寶寶們大家可以給孩子進行制作這道營養米糊，非常的好吃，而且還幫助消化。

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