阿膠食療方芝麻核桃阿膠膏适腰酸怕冷者-tft每日頭條

阿膠食療方芝麻核桃阿膠膏适腰酸怕冷者

美食更新时间:2025-08-14 08:03:24

　　阿膠具有補血止血、滋陰潤肺、強筋健骨之功效，是備受人們青睐的冬季滋補佳品。現介紹三款阿膠食療方，以飨讀者。

　　阿膠黃酒

　　阿膠250克，黃酒30毫升，共置鍋内，隔水加蓋蒸2～3小時，待其全部溶化後取出即可。每日1～2次，每次2匙(約15～30毫升)，溫開水沖服。此方尤适宜血虛患者。

　　芝麻核桃阿膠膏

　　阿膠150克(砸碎)，黃酒350毫升，共浸泡1周，待阿膠呈海綿狀，略加水炖化，加入黑芝麻、核桃仁各适量，冰糖250克，蒸1小時，不斷攪拌，晾涼即成凍膏，每天早晚各1～2匙(約10～30毫升)，溫開水沖服。此方尤适宜腰酸怕冷、頭暈耳鳴者。

　　人參桂圓阿膠膏

　　阿膠150克(砸碎)，黃酒350毫升，共浸泡1周，待阿膠呈海綿狀，略加水炖化，加入人參煎液或人參粉适量，配入桂圓肉30克攪勻，加冰糖250克，蒸1小時，晾涼即成凍膏，每天早晚各1～2匙(約10～30毫升)，溫開水沖服。此方尤适宜氣虛疲乏無力兼有心悸畏寒者。

　　需要注意的是，阿膠性滋膩，服用期間最好吃些開胃的小菜，同時在患有感冒、咳嗽、腹瀉等疾病或月經來潮時，應停服阿膠，待病愈或經停後再繼續服用;消化不良者不宜服用。另外，服用阿膠期間還需忌口，如蘿蔔、濃茶等。

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