懷孕可以吃海蛎嗎？懷孕吃什麼比較好-tft每日頭條

懷孕可以吃海蛎嗎？懷孕吃什麼比較好

母嬰更新时间:2025-08-13 22:15:41

　　相信很多女性都一樣懷孕之後最受家裡重視的就是飲食，雖然隻有充足的營養才能保證孩子正常發育，但是不是每種食物都适合孕婦食用，下面一起了解下海蛎懷孕期間能吃嗎？

　　海蛎幹是由海蛎粗加工而成。海蛎的學名為牡蛎。軟體動物門雙殼綱牡蛎目牡蛎科的通稱。又稱海蛎子。海蛎不僅肉嫩味鮮，而且營養豐富，有“海中牛奶”之美譽，含有多種維生素、牛黃酸、肝糖及其他礦物質等多種營養成分，其含碘量比牛奶和蛋黃高出200倍，其含鋅量之高，可為其它食物之冠。重鎮安神，潛陰補陽，軟堅散結，收斂固澀，用于驚悸失眠，眩暈耳鳴，瘰病痰咳，症瘕痞決，自汗盜汗，遺精崩帶，胃酸泛酸。适用于久病血虧或熱病後陰津耗傷的煩狀不寐，心神不安，自汗盜汗，遺精等症。

　　慎吃。蚝含鋅豐富，其含的豐富微量元素和糖元，對促進胎兒的生長發育、防治孕婦貧血和對孕婦的體力恢複均有好處。但性寒，不宜多吃。

　　懷孕期間由于身體的特殊性，飲食也是有一定的禁忌的，了解海蛎孕期能不能吃的介紹，這樣在孕期的飲食就能更加的注意，另外孕期一定要少吃涼性的食物。

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