(月齡僅作為參考,具體請根據寶寶的實際情況食用[玫瑰])
菠菜豬肝粥(補鐵)
食材:豬肝一小塊 檸檬3片 蔥少許 姜兩片 菠菜3片 大米飯 一小碗
制作:1.豬肝和檸檬3片、蔥少許、姜2片 一起泡一個小時,
2.豬肝切片沖洗至沒有血水,再放 入冷水鍋中加入檸檬2片,蔥少 許 煮熟。
3.撈出豬肝再用開水沖一遍,再切 成碎沫。
4.菠菜焯水切碎。
5.大米加水煮開花後(成粥狀)加 入菠菜和豬肝,攪拌後撈出即可
胡蘿蔔 肉沫炖豆腐
食材:胡蘿蔔20克 豆腐20克 豬肉餡 10克 洋蔥10克 無鹽雞湯120毫升 芡汁(澱粉0.75克 水2.5毫升)
制作:1.豆腐炤水後切成小塊,胡蘿蔔去 皮切成小丁,洋蔥切成小丁。
2.将切好的食材放入鍋中加入肉 餡、雞湯用中火煮至熟透,再倒 入調好的芡汁即可。
3.盛出後再用碾壓棒調拌成羹狀。
,
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!