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孕婦不能吃榴蓮是真的嗎

母嬰更新时间:2024-12-13 05:37:06

在吃貨界，有一種水果喜歡的人愛得不得了，覺得香得無與倫比；不喜歡的人恨不得退避三舍，覺得臭不可聞。它就是榴蓮無疑了。

這不已經收到很多榴蓮愛好者孕媽的咨詢，懷孕了還能吃榴蓮嗎？下面跟随喜芽孕育的黃大夫一起來看看。

孕婦不能吃榴蓮是真的嗎（懷孕不能吃榴蓮）1

圖片均來自網絡，如有侵權敬請告知

榴蓮含有豐富的營養物質，被稱為“果中之王”，孕婦是可以吃榴蓮的。

1、榴蓮含有豐富的蛋白蛋和脂類、維生素A、C以及鈣、鐵、鋅、硒，對機體有很好的補養作用，可以增強抵抗力，是良好的果品類營養來源，孕媽吃了對身體也會起到一定的滋補作用。

2、榴蓮有特殊的氣味，這種氣味是有開胃、促進食欲的功效的，其中榴蓮還含有膳食纖維，能促進腸蠕動，我們都知道孕媽的胃口會比一般人的差，這正好是對孕媽也是有用的。

孕婦不能吃榴蓮是真的嗎（懷孕不能吃榴蓮）2

有些孕婦要少吃甚至不吃

妊娠高血糖的媽孕媽媽最好别吃。榴蓮中所含的糖分和熱量較高，孕媽不能吃的太多，以免引起血糖升高而影響寶寶健康。體重超重或者胎兒體重超标的的孕媽媽，也要少吃。

上火的孕媽媽别吃。榴蓮性熱，孕婦多吃的話會引起上火，優勢還會引發嗓子痛、煩躁等症狀。山竹性涼，可以清熱去火。如果忍不住，吃榴蓮後再吃個山竹，可以中和榴蓮的火氣。孕媽每次吃榴蓮盡量不要超過一瓣。

便秘的孕媽媽最好少吃。榴蓮口感較稠結，易積于腸内，便秘的孕媽每次應淺嘗辄止，并多喝開水助消化。

孕婦不能吃榴蓮是真的嗎（懷孕不能吃榴蓮）3

還有的孕媽問，聽說榴蓮和牛奶不能一起吃，是這樣嗎？

坊間傳言，榴蓮和牛奶一起吃，會導緻咖啡因中毒、血壓飙升，引發心髒病猝死。

雖然咖啡因确實可以引起心跳加快、血壓升高，但榴蓮和牛奶中都不含有咖啡因呀，加在一起也不會生出小咖啡因，這是“無中生有”的謠言了。

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