胡麻籽是什麼？提起胡麻籽，人們似乎會感覺很陌生。确實如此，這種作物在平常很少見。胡麻籽外觀看似葵花籽，但是色澤要比葵花籽油亮，而且比較瘦小。胡麻籽又稱為胡麻、白麻，主要生長在熱帶和亞熱帶地區，比如中國、泰國、緬甸等國家。胡麻的營養價值豐富可以用作油料，而且纖維質地又可以用來做衣服。
胡麻早在遠古時代，就被人類社會發現和利用，一直延續到今天。在熱帶的一些國家，用胡麻做衣服是一件很司空見慣的事情。
胡麻除了可以用來榨油和做衣服，它還有哪些其它的功效和作用呢
一、改善皮膚脂肪含量，使肌膚更幼滑、滋潤、柔軟有彈性，同時令皮膚呼吸及排汗正常，減輕種種皮膚問題。
二、可消耗身體多餘脂肪，是健康減肥法。
三、改善女性經前綜合症。有許多女性經前綜合症的例子，症狀都在每天吃新鮮的胡麻子油後完全消失，當然需要配合維他命及礦物質。
四、提升抗壓力。 Omega-3可減少身體受壓力時所産生的有害生化學物質的影響，穩定情緒，保持平靜心态，減少憂郁症及失眠症。
五、減輕過敏反應。
六、減輕哮喘。食用幾天後就可以明顯減輕哮喘發作。
七、改善關節炎。
八、改善器官組織發炎。
十、減低心髒負荷。
十一、改善滞水症幫助腎髒排除鈉和水份。
十二、改善腎功能。
十三、改善便秘。
十四、促進細胞健康改善細胞膜的水份和彈性。
十五、促進腦筋靈活。 。
十六、精力充沛。平衡及改善身體血糖量，令你更有活力。
綜合以上信息，胡麻籽的作用和功效着實龐大，對身體各個器官和組織的功能都會起到一定的而積極作用。所以，在有條件的情況下，應該每天适當的使用一些胡麻籽，讓身體越來越健康，生活越來越美好！
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