生活當中有不少的愛美女性每天都在努力減肥,可是減肥不想吃減肥藥,又不想運動,感覺身體肥肥的胖胖的不僅影響美觀,還影響自己的腸胃,那麼不如就來試一試一款自制中藥減肥茶吧,其中的藥材在中藥房裡面就可以買到,非常的方便,接下來小編就來教大家嘗試一下5款自制減肥茶泡制方法,不妨在家自己泡一泡嘗試一下。
一、山楂益母紅茶:消脂去腫
中藥減肥茶:山楂益母紅茶
山楂益母紅茶:消脂去腫。
材料:山楂果3-5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個。
做法:将山楂果、益母草洗淨後剝小塊,再将茶包用500c.c滾水泡開,待茶色轉為紅色,加山楂與益母草後蓋住杯蓋,焖約5分鐘即可飲用。
功效:山楂解油膩助消化,可降膽固醇,益母草利水消腫,排下肢多餘水份;适合應酬多、運動少,有小腹或小腿水腫者。
提醒:山楂與益母草會促進腸胃道蠕動,不宜空腹飲用,以免刺激腸胃道。
二、陳皮烏梅普洱:止脹解膩
中藥減肥茶:陳皮烏梅普洱
陳皮烏梅普洱:止脹解膩。
材料:陳皮3-5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個。
做法:将陳皮與烏梅洗淨,陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁,茶包加500cc滾水泡開,茶色轉為黃色,再加入陳皮與烏梅後蓋住,焖約5-7分鐘即可。
功效:陳皮促進腸胃道消化,有助行氣止腹痛,緩解腹脹,烏梅與陳皮偏酸,可促進唾液分泌,有助解渴、改善口鼻幹燥。
提醒:不宜空腹飲用,平常有胃酸分泌過多者,以1杯為限,以免喝多腹痛。
三、山楂陳皮決明子:降血脂
中藥減肥茶:山楂陳皮決明子
山楂陳皮決明子:降血脂。
材料:決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。
做法:将陳皮和山楂洗淨,并剝小塊,茶包加500c.c滾水泡開,然後再加入陳皮和山楂焖約5分鐘即可飲用。
功效:決明子潤腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜,并能保護腸胃。
提醒:腸胃功能弱、易腹瀉者不宜。
以上的文章為大家介紹的這5款自制中藥減肥茶,促進新陳代謝循環,幫助身體排洩多出來的脂肪,還可以排洩自己的新陳代謝的同時,又可以排除毒素幫助我們清腸通便,排除宿便,對于瘦身也是很起來很不錯的功效。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!