紅棗桂圓枸杞湯的做法-tft每日頭條

紅棗桂圓枸杞湯的做法

美食更新时间:2024-10-08 16:21:41

　　枸杞湯的功效有很多方面，它在改善人體疾病上有很好幫助，長期選擇枸杞湯，對提高身體體質效果非常不錯，枸杞湯的制作方法很簡單，而且使用的材料也不是很複雜，因此對它的制作都是可以放心進行，那紅棗桂圓枸杞湯的做法如何呢，這樣的枸杞湯雖然使用材料較多，但是制作過程并不是很複雜。

　　紅棗桂圓枸杞湯的做法：

　　主料：桂圓12顆，紅棗12顆，枸杞12顆，銀耳幹40g，冰糖10顆，清水

　　器材：低功率的小電炖鍋，1.5L的，學生宿舍可以用。不過加工時間是平常家用電器的2~3倍。

　　做法

　　1、用溫水将銀耳泡開，去掉根部，掰成小片，洗淨。

　　2、買的是超市那種即食阿膠棗，不需另外處理，要是有核的，先去核，一個棗切成兩瓣最好。

　　3、用的是新鮮的桂圓(桂圓幹也可以)，去殼去核。

　　4、枸杞先用水泡一下，把第一道水倒掉。

　　5、等前面的準備工作就緒，将銀耳、紅棗、桂圓、枸杞一起倒入鍋内，加清水漫過一點，高檔火炖2個小時，會聞到像棗糕一樣的香氣。再換成低檔火，同時将冰糖放進去，再炖0.5小時即可。

　　對紅棗桂圓枸杞湯的做法了解後，在制作這類枸杞湯的時候，也需要注意對桂圓的放入一定要适量進行，桂圓本身就不能多吃，多吃桂圓對身體會有影響，所以制作湯的時候，桂圓也是要适量放入最佳，利于身體各方面發展。

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