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肝腎虧吃什麼比較好？

美食更新时间:2024-12-12 17:46:31

　　人體的器官有很多，五髒六腑，缺一不可，有一個出問題就會發生重大疾病，肝腎虧也是很大的問題，時間久了就會對人身體造成很大的傷害。肝腎虧發現早大可不必進行藥物治療，可以選擇食療，選擇對的食物就可以補肝補腎，那麼到底肝腎虧到底吃什麼，到底怎麼吃呢？今天帶着你的問題來看今天的内容吧。

　　食療：

　　1.狗肉

　　性溫，味鹹，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。

　　2.羊骨

　　性溫，味甘，能補腎強筋骨。對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。

　　3.豬腎

　　性平，味鹹。凡因腎虛所緻的腰酸腰痛、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。

　　4.冬蟲夏草

　　性溫，味甘，有補腎和補肺的作用，是一種平補陰陽的名貴藥材。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉等共炖，成為補益食品，更為有益。

　　5.芝麻

　　甘平，有補肝腎、潤五髒的作用。尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之。

　　6.粟米

　　又稱谷子、稞子。能補益腎氣。

　　7.豇豆

　　又稱飯豆、長豆。性平，味甘，具有補腎和健脾的雙重作用，對腎虛小便頻數者亦宜。

　　8.牛骨髓

　　有潤肺、補腎、益髓的作用。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為适宜。

　　9.海參

　　性溫，味鹹，質地雖陰柔，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品。故凡腎虛之人，皆宜食之。

　　10.淡菜

　　有補肝腎、益精血的功效。凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛之人，食之最宜。

　　以上就是小編對今天肝腎虧問題的解答了，聰明的你一定把今天的内容記下來了吧。其實在生活中隻要注重飲食習慣，大部分小病都可以用食療的。小編建議大家可以做一份食療的菜譜，這樣每天換着做，每天都可以補充營養，調節病理，又可以品嘗美味，這難道不是一件值得考慮的事嗎？

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