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尿酸高該吃什麼

美食更新时间:2025-01-31 09:49:35

　　在生活中我們常常聽說糖尿高，但是對于尿酸高這種現象并不是常常聽說的。但是尿酸高這種現象還是會出現的。有時候我們會采用藥物治療尿酸高的現象的，但是有時候我們也不能很好的治療這種現象的。因此我們也要通過飲食來調節這種疾病的。那麼尿酸高該吃什麼？

　　在發現尿酸高症狀以後，首先就應該詳細了解自己具體的症狀，是否隻有尿酸高沒有痛風病，是不是無症狀高尿酸血症，徹底了解自己病情才能采用更加合适的方法控制，但是無論是那種情況，尿酸高的飲食都是需要嚴格控制的，因為飲食才是引起尿酸高的最重要原因。

　　尿酸高首先就應該多食用降尿酸的物質，比如堿性食物、利尿食物、含水量高的食物，一些礦物質元素含量高的食物，都可以起到一定的降尿酸作用。尿酸高可以多食蔬菜和水果，這些食物不僅低嘌呤甚至無嘌呤，而且很多都是堿性食物，含有豐富的維生素和礦物質元素，用黃瓜、西紅柿、土豆、白菜、生菜、青菜等。

　　1.多吃高鉀質食物：如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉澱，有助将尿酸排出體外。多攝取充足的堿性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。

　　2.多吃行氣活血、舒筋活絡的食物，上海治療尿酸高常使用桑寄生(一人份量為五錢)煲糖水，但不要放雞蛋，可加蓮子。

　　3.多吃固腎的食物。中醫學認為，固腎的食物有助排洩尿酸，平日可按，六味地黃，熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓配方煎水飲用，以收滋陰補腎功效。

　　4.多吃堿性食物：冬瓜利尿消炎、清熱解毒，還可以醒酒、減肥。西瓜，擁有利尿元素基、酸檸檬黃素，使鹽順利随尿排出。

　　上面就是向大家解釋了尿酸高該吃什麼這個問題，希望對更多的人會有幫助，也相信大家看完之後對患有尿酸高之後要怎樣調理會有更深的理解。我們在生活上面一定要養成良好的習慣，對于飲食要有節制有安排的，這樣才是對自己的健康負責。

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