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女人喝羊湯的好處是什麼？

美食更新时间:2025-01-04 12:14:10

　　羊肉湯是我們平時非常常見的一種食材，尤其是在秋冬季節的時候适當的喝一些羊肉湯，會有非常好的滋補效果，尤其是對于身體偏寒，經常感覺到手腳冰涼的女性朋友，适當的喝一些羊肉湯，會有非常好的改善作用，對于身體所出現的不同的症狀，在喝羊肉湯的時候裡面也可以添加一些特殊的中藥材。

　　大棗枸杞羊肉湯

　　羊肉切大塊，在開水鍋中汆出血水備用；大棗和枸杞洗淨備用；鍋内加水，放入羊肉、蔥、姜、大料同煮，煮半熟時，加入大棗、枸杞和鹽煮熟即可。如果不喜歡羊肉的膻味，可以與大棗同時加入橘子皮一兩片，即可減輕膻味。

　　當歸生姜羊肉湯

　　用當歸45克，生姜45克，羊肉500克，水煎服。煎好後吃肉喝湯。中醫稱“人參補氣、羊肉補形”，羊肉中的脂肪含量僅為豬肉的1/2，因而女性不必擔心因攝入過多而引起肥胖。

　　黃芪當歸生姜羊肉粥

　　黃芪30克，當歸20克，生姜10克，生羊肉250克，粳米80克。黃芪、當歸先煮20至30分鐘，将藥渣撈去，留汁炖羊肉，待羊肉爛後，放入生姜，陳皮絲（5克），粳米煮30至50分鐘，即可食用。

　　四物雞湯

　　烏骨雞1隻、當歸3錢、川芎2錢、白芍3錢、熟地3錢、生姜5錢。将雞與藥一起投入砂鍋中，加水約1000cc.，大火煮沸後，撈去浮末，再加入姜片，轉至小火，炖至雞肉和骨骼軟爛，調味并撈棄藥包、姜片即成。

　　花雕歸參雞湯

　　土雞1隻（約1000克）、花雕酒50ML、當歸2片、黨參2根、紅棗10顆、枸杞1小把（約30粒）、蝦幹适量可選。土雞飛水後加入所以材料，大夥煮開後再小火炖2小時即可飲用。

　　羊肉湯他的這種方法非常的多，适當的吃一些對于我們的身體健康會有很多的好處，但是對于一些體質偏熱，非常容易上火的朋友來說，一次吃過多的羊肉可能會給身體帶來很多的不适感，比如出現有口腔潰瘍，口瘡，痤瘡等等。

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