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軟棗猕猴桃的功效有哪些呢

美食更新时间:2024-11-20 17:35:05

　　軟棗猕猴桃是比較罕見的一種野生水果，隻有在東北地區才能生長，其形狀和猕猴桃差不多，而且營養豐富，其含有的維生素成分比一般的水果要高好幾倍，經常吃軟棗猕猴桃還能有效的預防心血管疾病，可能還有很多人對軟棗猕猴桃不是很了解，也不知道軟棗猕猴桃的功效有哪些？一起看看吧。

　　軟棗猕猴桃外皮除含有豐富果膠，可降低血中膽固醇，更包含奇異果中百分之八十的營養，因此食用其外皮為最佳地選擇。奇異果中所含纖維，有三分之一是果膠，特别是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。

　　軟棗猕猴桃營養豐富，美味可口。果實中含糖量13%左右，含酸量2%左右，而且還每百克果肉含維生素400毫克，比柑橘高近9倍。鮮果酸甜适度，清香爽口。稱之為“超級水果”，名副其實。還有的經育種專家培育，成為能抗低溫、對病害有免疫性的優良品種。

　　不少女性因為工作家務繁忙，經常會出現焦慮、煩躁、注意力無法集中的狀況，若是同時缺乏鈣質，則更容易發生神經緊張、消化不良、失眠的症狀，令人消瘦、憔悴。有研究顯示，軟棗猕猴桃具有幫助神經傳導、安神和鎮定作用，足以提升睡眠質量。

　　含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和治療便秘和痔瘡。

　　看完上面的介紹之後是不是對軟棗猕猴桃有更深入的認識了呢。也應該知道軟棗猕猴桃的功效有哪些了吧。所以多吃一點軟棗猕猴桃對身體是有好處的，不管是老人還是孩子都可以食用，但是在選購的時候要選新鮮的，當然市面上的一些軟棗猕猴桃的附屬産品也是不錯的。

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