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腎結石應多吃哪些食物呢

美食更新时间:2024-12-07 20:06:47

　　腎結石相信大多數人都知道吧，這是一種很常見的疾病，腎結石一般發生在泌尿系統，腎結石是不管男女多發的一種疾病，腎結石是可以移動的石頭，一般從腎髒移動到膀胱，輸尿管，嚴重的則會引起無法排尿無法正常通便，腎結石的患者可以通過吃食物的方式來調解，那麼腎結石應該吃哪些食物呢？

　　腎結石是發生于泌尿道的一種常見疾病，近年來腎結石的發病率呈增高趨勢，腎結石可發生在腎盞、腎盂内，可移動并進入輸尿管或膀胱，原發性結石起因不明，繼發性結石常因代謝異常、内分泌紊亂及慢性腎盂腎炎所導緻，結石與感染常互為因果。多見于30-60歲。男女之比為2-3：1。

　　腎結石有若幹種類，一旦醫師确認你的結石種類，改變生活習慣可以預防和減少結石的生長和發病。下列食物有助于減少複發的機會。

　　補充營養素

　　①氧化鎂或氯化鎂

　　每天500毫克。減少鈣的吸收。研究發現每日服用鎂，可減少90％的複發率。因為鎂和鈣——樣，皆可與草酸結合。但與草酸鈣不同的是，草酸鎂較不會形成疼痛的結石。

　　②維生素B6

　　10毫克，每天2次。與鎂并用時，B6能減少尿液中的草酸鹽，這是腎結石中常見的礦物鹽。

　　③蛋白質分解酵素

　　用量依照産品指示，兩餐之間使用。幫助消化正常。

　　④ 維生素A乳劑或膠囊25000IU。治療受結石損壞的尿道襯膜。

　　多吃西瓜

　　西瓜是天然的利尿劑。要經常吃西皿，且要單獨吃，不與其他食物并用。西瓜有清淨體内的作用，但勿與其他食物同時食用。

　　多喝水

　　不論你的結石屬于哪一類，最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合适的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。

　　或許許多人會覺得腎結石是一種很恐怖的疾病，其實大家不用擔心，腎結石隻是長在身上破了一個小石頭，是因為長時間的不注意排尿，加上憋尿引起的疾病，一般我們需要多喝水來排除腎結石，通過吃藥的方式來擊碎石頭，加快腎結石的排洩，這樣可以預防腎結石的發生。

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