木耳土豆湯的做法-tft每日頭條

木耳土豆湯的做法

美食更新时间:2025-11-15 08:35:46

　　大家又有口福啦！今天又要為大家介紹一種美食，而今天介紹的就是木耳土豆湯的做法，相信大家一定也喝過吧！也知道它的味道如何，兒子今天小編我則會為大家分享一些我做木耳土豆湯的經驗，如果你也想要知道木耳土豆湯的做法，那就趕快來閱讀此文吧！

　　木耳富含鐵元素，能防治人體貧血，土豆富含澱粉，能夠提供人體活動所需的能量，這兩樣菜加在一起尤其适合因為長期痔瘡出血而導緻的貧血的人，對出血有好處而且還補充了能量。吃過不加肉的木耳炖土豆嗎？

　　食材食譜熱量：1411.5(大卡)

　　主料：土豆 350g 木耳 8個

　　方法/步驟

　　1取5~6個黑木耳。

　　2清洗一下，放入盆中用水侵泡15分鐘。

　　3準備3個土豆，洗淨。

　　4削皮，放入盤中。

　　5把土豆随機切成1cm*1cm大小的塊狀放入盤中待用。

　　615分鐘後，将黑木耳的根部去掉，清洗幹淨。裝入盤中待用。

　　7洗一隻紅辣椒，切成絲，放入盤中，待用。

　　8洗鍋，點火，加油。

　　9當油燒至八成熱時，将紅辣椒絲倒入鍋中，翻炒幾下。

　　10把切好的土豆倒入鍋中，翻炒幾下，加入1湯匙醬油，翻炒。

　　11再加入30ml水，蓋上鍋蓋，中小火。

　　12待土豆中的水快燒幹時，盛起放入盤中備用。

　　13将木耳倒入鍋内，翻炒。

　　14待聽到木耳在鍋中炸響的聲音時，倒入土豆，翻炒幾下。

　　15加入20ml水，再加入南德，翻炒，蓋上蓋。

　　16水快燒幹時，加1/3勺鹽，翻炒混合均勻，盛起。

　　17一盤清炖土豆木耳就做好了

　　以上内容就是關于木耳土豆湯的做法了，不知道大家在看過之後，對木耳土豆湯的做法多少了解呢？其實木耳土豆湯的做法真的是非常的簡單，就算是你從來沒有做過菜，沒有做過湯，但隻要按照上文介紹的步驟，你就可以做的很美味的。

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