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喝膩了普通豆漿 試試紅棗枸杞豆漿吧

健康 更新时间:2024-11-25 17:18:40

  說到豆漿,大家想到的都是黃豆磨的,要不就是黑豆、紅豆、綠豆,此外你有沒有喝過加了其它料的豆漿呢?比如,紅棗枸杞豆漿,這種豆漿有什麼好處,怎麼做呢?

  紅棗枸杞豆漿功效

  紅棗枸杞豆漿,尤其适合春夏季飲用。用黃豆、紅棗、小米和枸杞子共同熬煮的豆漿,具有補脾和胃、益氣養血、補肝潤肺、健腦養顔等多種營養功效。這款豆漿絕對是純天然的滋補佳品,要想擁有健康的好氣色,不妨堅持食補,相信在食物的長期滋潤和眷顧下,一定會讓你成功的。

  紅棗枸杞豆漿做法

  【材料】

  黃豆50g洗幹淨,泡8小時左右、紅棗8個去核、小米10g、枸杞5g

  【做法】

  1. 把泡好的黃豆入鍋,将紅棗和枸杞洗淨入鍋,加水1200ml,煮25分鐘,煮熟;

  2.依次放入豆漿機,按豆漿鍵,從低檔轉至高檔,攪打8分鐘,攪打好即可飲用,有了紅棗和枸杞,就有甜味啦,不用再加糖喽。

  小貼士:

  紅棗不去皮的話,攪打時間稍微長一點會沒渣。

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