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魚膠骨頭湯怎麼做?

美食 更新时间:2025-06-17 14:34:11

  用魚膠來做骨頭湯味道還是很好的,營養價值也很高,不過由于魚本身就有腥味,做成湯的時候一定要注意方式方法的正确性,既要去腥,還需要保障營養,不要因為方法不當導緻營養流失就不好了,而且骨頭湯本身的養生保健功效就是很好的,那麼魚膠骨頭湯怎麼做?

  做法一:

  食材:花膠、排骨、當歸、枸杞

  步驟:

  将浸發好的花膠瀝幹,切件。

  排骨用适量的水燒滾。

  飛水過後洗淨排骨待用。

  将排骨、姜片、蔥段、當歸放入煲中,倒入清水大火燒開。

  倒入枸杞,小火煲60分鐘。

  将切好件的花膠倒入鍋中,湯滾後再炖10分鐘,加鹽即可關火。

  做法二:

  主料:200g花膠200g排骨

  配料:适量鹽适量香菜

  步驟:

  1 花膠切小

  2 用溫水洗泡五分鐘

  3 起一鍋,下排骨焯水

  4 将花膠和涼水一起煮開

  5 下焯過水的排骨,大火煮開

  6 下适量鹽調味,下香菜點綴即可

  做法三:

  食材:花膠2條、大骨1斤、猴頭菇4朵、黃芪3片、玉竹一撮、陳皮2小塊、枸杞一撮、幹百合10片、淮山7片、桂圓肉9顆

  步驟:

  1、先将花膠加2-3片生姜清水浸泡20分鐘變軟,撈起備用。

  2、猴頭菇清水浸泡20分鐘,擠幹水份備用。

  3、水裡加适量料酒、生姜、八角一顆燒開,放入洗淨的豬大骨煮3分鐘,撈起沖幹血水備用。

  4、豬骨、除枸杞外其它各種配料放入慢炖鍋裡,加開水漫過所有材料,開低檔慢炖3-6小時。

  5、起鍋前20分鐘加枸杞,起鍋時加适量鹽調味即可。

  注意:花膠、猴頭菇要事先泡軟,其它中藥要用清水洗淨;豬骨下鍋前最好加料酒、生姜、八角用開水汆燙,并洗淨血水,這樣炖出的湯汁才清亮、無血腥味;慢炖的時候水漫過材料就好,不要加太多,以免影響湯的醇厚味道。

  通過上面的介紹,大家對魚膠骨頭湯怎麼做也都很清楚了,魚膠和骨頭本身就是營養和滋補性的食物,在身體虛弱或是術後需要恢複身體的時候多喝點,好處還是有很多的,因此不妨對上述幾種做法多了解一下,自己在家裡做還是很好的。

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