檸檬是大家都非常熟悉的一種水果,檸檬裡面含有豐富的維生素特别是維生素C,經常吃檸檬是可以起到很好的保健功效,檸檬有防癌抗癌和提高人體免疫力的功效,經常吃檸檬還可以起到很好的減肥和美容效用,檸檬有多種吃法,我們可以采用檸檬搭配上紅棗等來做成一道美味的飲品,那就是雙花檸檬紅棗茶。
1、将鍋中倒入清水,下入洗淨的紅棗,大火煮至沸騰後改小火,煮15-20分鐘,關火,晾涼至65度左右。
2、将幹花放入壺中。
3、然後将晾至稍涼的紅棗水倒入壺中。
4、加入一勺檸檬果醬,檸檬果醬的做法請參考這裡,攪拌均勻,靜置3-5分鐘,待花朵充分泡開,茶水變色,即可飲用。
貼士
1、沒有檸檬果醬的可用檸檬蜜、新鮮檸檬汁加糖來代替,效果是一樣的哦。
2、此款飲品是女士們鐘愛的花果茶,有花朵的美麗和水果的清香。玫瑰、貢菊、紅棗和檸檬的組合,是秋冬美容養生的不二佳品。
3、玫瑰是美白補水的聖品,玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K,以及單甯酸,能改善内分泌失綢,對消除疲勞和傷口愈合也有幫助。同時能調氣血,調理女性生理問題,促進血液循環,美容,調經,利尿,緩和腸胃神經,防皺紋,防凍傷,養顔美容。
4、貢菊是一種名貴的中藥材,具有疏散風熱,平肝明目,清熱解毒能功效。常飲菊花茶或菊花酒,能“清淨五髒,排毒健身”,起到延壽美容的作用。它的美容功效在于:利氣血、潤肌膚、清頭目、“益顔色”,能養護頭發。明代着名醫學家張景嶽就用菊花、白芷等藥擦面治雀斑,頗有功效。
5、檸檬就更不用說了,它是世界上最有藥用價值的水果之一,它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎甯酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等,對人體十分有益。同時檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉着的作用,愛美的女性應該多食用。
6、紅棗能健脾益胃、補氣養血、養血安神、緩和藥性,還對提高自身免疫力、防癌防高血壓、防治骨質疏松及産後貧血有一定的效果。
7、所有這些加一塊兒,每日開水沖泡當茶喝,可以去心火、補氣血、保持精神充沛,增加你的活力,長期飲用,還能讓你容顔白裡透紅,保持青春美麗。
在上面的文章裡面我們介紹了一種常見的水果,那就是檸檬了,我們知道檸檬不但可以食用而且還有很好的藥用功效,上文為我們詳細介紹了雙花檸檬紅棗茶的做法,相信大家都已經掌握了吧。
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