蒸蛋糕8月齡寶寶輔食-tft每日頭條

蒸蛋糕8月齡寶寶輔食

美食更新时间:2024-09-15 07:28:09

蒸蛋糕8月齡寶寶輔食（寶寶輔食酸奶蒸蛋糕）1

軟軟的、嫩嫩的，又香香甜甜的，簡單又快手，幾樣材料攪拌一下就可以了，不用打發也不用發酵，具體操作時間幾分鐘搞定。酸奶提供好消化的蛋白和豐富的鈣，雞蛋提供優質蛋白以及卵磷脂、膽堿和維生素A等營養素；香蕉不僅含有多種礦物質，還是水果中的能量擔當，可以和面粉一起提供充足的能量。适合年齡：10個月以上（蛋清不過敏）難度：易用具：蒸鍋、砧闆、蒸碗、刀小芽營養問答香蕉香味濃郁，果肉軟滑，味道香甜。含有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C、膳食纖維等。下面是之前在六媽羅羅的文章中看到的，感覺很實用，分享給大家：成熟的香蕉，有黑點兒的熟香蕉，富含山梨醇、果寡糖，促進腸胃蠕動擠出排洩物，香蕉本身含水溶性食物纖維也比較多，所以可以通便，輔助治療便秘。但還未熟透的香蕉因為含有鞣酸比較多，鞣酸具有非常強的收斂作用，可以将糞便結成幹硬的性狀，适合腹瀉的孩子補充營養，正常情況下進食易導緻便秘。

By 窩小芽寶寶營養輔食

用料

自制濃稠酸奶 80g
面粉 35g
雞蛋 1個（55g左右）
香蕉 1根

做法步驟

蒸蛋糕8月齡寶寶輔食（寶寶輔食酸奶蒸蛋糕）2

1、酸奶、蛋液放入一個碗中，攪拌成均勻的糊狀。也可以先将雞蛋攪散，再加入酸奶拌勻，可随意~

蒸蛋糕8月齡寶寶輔食（寶寶輔食酸奶蒸蛋糕）3

2、放入面粉，用蛋抽或者筷子攪拌均勻，最後是細滑可流動的酸奶面糊。》如果有篩子面粉可以過篩，這樣小軟糕蒸出來會更細膩。

蒸蛋糕8月齡寶寶輔食（寶寶輔食酸奶蒸蛋糕）4

3、香蕉切成薄片備用。

蒸蛋糕8月齡寶寶輔食（寶寶輔食酸奶蒸蛋糕）5

4、剪一小片油紙墊在蒸碗底部，香蕉片均勻的鋪在上面。

蒸蛋糕8月齡寶寶輔食（寶寶輔食酸奶蒸蛋糕）6

5、倒入酸奶面糊，可稍稍輕震把面糊中氣泡排出，然後放入蒸鍋，上面蓋耐高溫保鮮膜或盤子，水開後中火蒸15-20分鐘左右。

蒸蛋糕8月齡寶寶輔食（寶寶輔食酸奶蒸蛋糕）7

6、直接将容器倒過來蛋糕就會掉出來啦，用刀切塊即可，口感很細膩，很好咀嚼消化，小小寶也可以嘗試的哦~

小貼士

Hi，你好！我是營養師和健康管理師窩小芽用四年時間走遍世界各地學習、研究、甄選和實踐健康零添加營養食物隻為解決6個月-6歲寶寶吃什麼、怎麼吃的問題。

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