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生姜配紅茶的功效

美食更新时间:2025-02-08 19:18:36

　　生姜配紅茶很多的時候大家都不算是太熟悉，有的時候也非常的陌生，但是對于一些比較肥胖的人來說就不算是很陌生了，因為這種生姜配紅茶就可以達到一些減肥的效果，很适合肥胖的人士食用，下面我們就為大家詳細介紹了一些生姜配紅茶的功效。

　　具體功效：

　　第一階段

　　早中晚正常飲食同上+生姜紅茶

　　這個階段的飲食沒有什麼特别的要求，晚上吃過晚飯後就不要吃任何東西了，飲用生姜紅茶，喜歡甜食的話就多放點蜂蜜（蜂蜜斷食減肥），飯後和飯前推薦生姜紅茶，一天飲用1－6杯，要讓你的腸胃慢慢适應生姜紅茶的味道。

　　第二階段

　　早中晚

　　胡蘿蔔+生姜紅茶（400ml）同上雜糧粥（美顔瘦身粥選擇）一天下來你會發現小肚子變柔軟了，排洩很暢快，精神也集中了。其他清腸秘方：晨飲運動清腸炒大米刮脂術

　　這個時候可是個挑戰，用生姜紅茶代替早餐，記得添加足夠的蜂蜜哦！晚上和第一階段要求一樣！還有需要注意的是，中午的飯要盡量清淡！如果忍受不了這樣，就回到第一階段，

　　推薦蘿蔔減肥湯：紅白蘿蔔各250克，姜10克，調料各适量。将紅白蘿蔔洗淨、切塊，加入姜塊、清水同煮，至熟透，加入食鹽、味精調味，即可。飲湯吃蘿白，有減肥功用。

　　第三階段

　　早中晚

　　第一天斷食，喝生姜紅茶2杯（400ml）雜糧粥雜糧粥（建議喝粥，因為節食後的腸胃比較脆弱）

　　第二天生姜紅茶正常飲食同上

　　注意：如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生姜的用量，一天飲用2至6杯就好。第三階段隻能偶爾使用了，平時，第二階段可以保持就不錯，不過别勉強自己，而且随時可回到第一階段！

　　以上這篇文章就為大家詳細介紹了生姜配紅茶的功效，相信大家已經有了一些基本的了解了，但也不能夠太急功近利這樣的話就會适得其反，所以還是要順其自然，慢慢的進行調理自己的身體。

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