哪些水果可以蒸着吃？蒸梨可潤肺-tft每日頭條

哪些水果可以蒸着吃？蒸梨可潤肺

美食更新时间:2024-11-15 10:14:38

　　哪些水果可以蒸着吃？蒸梨可潤肺

　　哪些水果可以蒸着吃？

　　水果雖然營養豐富，但寒涼的特性并不适合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人（如老人、小孩）吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。不妨将水果蒸着吃，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍。

　　最适合蒸的是梨。

　　梨蒸熟後清熱潤肺、止咳化痰的作用倍增。蒸時還可加入其他的食物或藥物，增強功效。其中，最常用的要數川貝冰糖梨：将梨去核切塊，與川貝、冰糖一起，加适量水放入碗中，隔水炖煮15分鐘左右起鍋，喝湯吃梨。

　　蒸蘋果食療效果也很好。

　　蘋果蒸熟後更易消化。其中的果膠煮過以後，不僅能吸收細菌和毒素，而且還有收斂、止瀉的功效。自制“玉容膏”：蘋果帶皮切成小片（近果皮處果膠含量相對豐富，止瀉效果更好），放入小碗中，隔水蒸5分鐘即可，稍稍冷卻後，即可食用。

　　蒸棗更易消化，十分适合脾胃虛弱的人。

　　對于氣血虧虛、肝腎不足者，可以将大棗與枸杞、雞蛋一起蒸。而普通人可以把紅棗和山藥一起炖服。具體做法為：紅棗對半切開，山藥切丁；兩者加涼水隔水蒸；水開後，慢火煮20分鐘即可。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食照燒雞腿便當的做法
1、洋蔥切絲，雞腿去骨，心裡默念仇家的名字，将雞腿紮幾個洞。2、姜擦姜蓉，然後和小半碗清水+1勺料酒... 2023-07-13
美食雜糧八寶粥的做法
1、材料：大豆100克，玉米100克，銀耳50克，大棗9枚，香菇9個，蓮子50克，枸杞子30克，以及... 2023-07-13
美食秋分的特色美食
1、秋菜：秋菜是一種野苋菜，鄉人稱之為“秋碧蒿”，農村裡每逢秋分那天全村人都去采摘秋菜。2、雞蛋：每... 2023-07-13
美食咖喱菜飯怎麼做好吃
1、主料：米飯适量、豬肉(紅燒肉)150克2、輔料：土豆1個、胡蘿蔔半根、洋蔥半個、尖椒1個。3、調... 2023-07-13
美食紅糖糯米圓做法和配方
1、糯米粉與面粉以3:1的比例混合，加入少量白糖與水，一起混合成面團狀。2、将面團分割揉成合适大小。... 2023-07-13
美食荠菜鮮肉生煎如何做
1、荠菜洗幹淨，焯水，控幹水分，切碎備用。2、面粉放酵母揉勻發酵。3、豬肉切肉泥，放入荠菜、鹽、雞精... 2023-07-13
美食蔥油面的做法大全
1、超級簡單蔥油面。用料：蔥15根、油100g、生抽20g、老抽15g、糖30g。做法：（1）準備蔥... 2023-07-13
美食如何做金針菇雞蛋餅
1、首先将金針菇的尾部切掉，然後将金針菇放入清水中清洗，将蔥切成蔥花。2、在一碗中打入三個雞蛋，撒入... 2023-07-13
美食奇亞籽可以幹吃嗎
1、奇亞籽是可以進行生吃的，因為奇亞籽類似于芝麻，其中的主要成分是蛋白質、碳水化合物、纖維素、脂肪酸... 2023-07-13
美食鮮奶牛肉麥片
1、主料：麥片2/3杯，鮮奶1杯（約235毫升），牛肉3兩（約120克）。2、配料：腌肉料；生粉、砂... 2023-07-13
美食家常糖油餅做法竅門
1、主料：面粉350克、鹽3克、水215克、酵母3克；糖皮：面粉40克、油10克、紅糖20克、水15... 2023-07-13
美食鴨掌怎麼做好吃又簡單
1、現将鴨掌洗淨，用刀切掉指甲裝盤備用。2、洗鍋，裝小半鍋的水，開火，再放點姜絲進去。3、水開後，将... 2023-07-13
美食阿薩姆奶茶怎麼弄
1、首先将200ml的水燒開。放入珍珠（在這裡要介紹一下，珍珠不是塑料顆粒，它是番薯粉做的，沒煮過的... 2023-07-13
美食豬肉燴酸菜如何做
1、食材：酸菜1500克、豬肉250克、肉丸250克、豆腐150克、海帶150克、粉條150克、色拉... 2023-07-13
美食鮮天麻煮雞肉怎麼做
1、土雞适量、天麻适量、姜适量、鹽适量、紅棗适量。2、準備天麻一塊，姜一塊，紅棗适量，天麻切成小丁，... 2023-07-13
美食做雞蛋三明治竅門
1、材料：白吐司、雞蛋、火腿腸、黃瓜。2、取一片白吐司，用小刀把外面一圈硬的皮和芯分開，注意皮不要劃... 2023-07-13
美食米線怎麼做好吃又簡單
1、用料：油菜1棵、米線250克、金針菇50克、甜不辣适量、魚丸适量、豆瓣醬15克、鹽2克。2、做法... 2023-07-13
美食煮鹌鹑蛋方法
1、首先将鹌鹑蛋在冷水中浸泡一會兒。2、然後放入鍋中煮沸，大概煮4分鐘後撈出，用冷水浸泡一會兒。3、... 2023-07-13
美食海鮮粥家常做法
1、梭子蟹50g，花蛤50g，蛏子50g，鮮帶子50g，墨魚50g，基圍蝦50g，蔥5g，大米5g，... 2023-07-13
美食蝦煮粥最簡單的做法
1、材料：大米150克，鮮蝦300克，香蔥1棵，生姜少許，食用油5克，胡椒粉适量，精鹽1小匙，白糖1... 2023-07-13
美食玉米煮多久就可以熟了
1、一般來說，普通的甜玉米和新鮮的玉米，煮開鍋之後10到15分鐘就能煮熟。如果是糯玉米或者老玉米及粘... 2023-07-13
美食羊肚菌怎樣吃營養價值才高
1、建議煲湯吃。2、羊肚菌的食用方法很多，可以煲湯、炒、涼拌等，但最常見的吃法就是用它煲湯，一般把它... 2023-07-13
美食做豬油餅的方法
1、面粉400克、糯米粉100克、豬油(闆油)110克、水75毫升、淡奶油124克；油皮：低筋面粉2... 2023-07-13
美食冰豆糕制作方法
1、深鍋内加入沸水及糖,加蓋,大火熱2分鐘後拌入這魚膠液及淡奶,徐徐注入粟粉椰漿,不停攪拌至均勻,大... 2023-07-13
美食酸菜炖土豆的家常做法
1、将酸菜用溫水洗淨，切絲備用。如果是買來的酸菜，需用熱水燙一下，再用溫水清洗幹淨。買來的酸菜不燙，... 2023-07-13
美食醋溜木須怎麼做好吃
1、主料：裡脊肉。輔料：雞蛋、蔥、姜。調料：雞精、白糖、醋、胡椒粉、香油、料酒、醬油、水澱粉。2、将... 2023-07-13
美食輔食中的胡蘿蔔汁怎麼做
1、兩種方法：一種是鮮榨的，把胡蘿蔔洗幹淨，切小塊放進榨汁機，鮮榨的最好是1小時以内喝完，天熱可以放... 2023-07-13
美食山楂怎麼保存不爛
1、溝貯法選擇地勢高燥陰涼的地方，開挖南北方向的槽形溝，溝深30厘米，從地面再加高10厘米，上寬10... 2023-07-13
美食拌玉米面條做法圖解
1、原料：純玉米面條、六月香豆瓣醬、辣椒油。2、純玉米面放入冷水中泡兩個小時（也可以開水放入浸泡到軟... 2023-07-13
美食小根菜怎麼做好吃
無論是買來的，還是自己挖的小根菜，首先要清洗幹淨，小根菜生吃、熟吃都可以，做法簡單，營養豐富，現在将... 2023-07-13

tft每日頭條

> 美食

> 哪些水果可以蒸着吃？蒸梨可潤肺

哪些水果可以蒸着吃？蒸梨可潤肺

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注