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肝髒解毒吃什麼好

美食更新时间:2024-08-19 13:17:04

　　肝髒在生活中對我們來說重要性是很強的，肝髒如果自己不好好保護的話，那麼就很容易出現肝髒中毒的現象，如果自己的肝髒中毒了，那麼對自己的整個身體的傷害都是很大的，而肝髒中毒的時候我們必須要及時的采用各種方法來給自己進行排毒，肝髒排毒的時候可以吃的食物很多，那麼肝髒解毒到底吃什麼好呢？

　　1、五味子素

　　主治功能：收斂固澀，益氣生津，補腎甯心。用于久嗽虛喘，夢遺滑精，遺尿尿頻，久瀉不止，自汗，盜汗，津傷口渴，短氣脈虛，内熱消渴，心悸失眠。

　　藥理作用：經實驗研究證明：五味子及其種仁提取物對CCl4所緻動物肝髒損傷引起谷-丙轉氨酶升高可明顯降低;五味子多種成分顯着，有增強肝髒的解毒功能;

　　五味子作用于中樞神經系統，可興奮脊髓，有提高大腦皮層的調節作用;五味子煎劑靜脈注射明顯，使呼吸加深、AD決;五味子水及稀醇浸出液，對循環衰竭者有升壓作用;五味子還具有"适應原"樣作用，增強機體對非特異性刺激的防禦能力。

　　五味子浸液在體外對綠膿杆菌有較強的抗菌作用;在體内有抗病毒作用。華中五味子經實驗表明：各種成分酯甲、乙、丙、丁對遷延性、慢性病毒性肝炎有較好的降SGPT作用。

　　2、肝毒淨

　　清化濕熱瘀毒。用于慢性乙型病毒性肝炎濕熱瘀毒所緻症狀：肝區脹痛或刺痛，納差，脘痞，泛惡，腹脹，腿酸乏力，口幹苦粘，大便或溏或秘，小便黃等。

　　可以食用一些菊花茶或者是金銀花茶都是很好的解毒效果。肝毒是因為長期的不注意自己的身體的保護，熬夜或者是工作壓力大，情緒煩躁或者是心情的壓抑都是可能導緻肝髒積累毒素，這是對肝髒很大的影響，會使肝髒出現了炎症或者是肝郁氣滞，血氣不足，睡眠質量下降，或是出現了情緒的煩躁，現在需要盡快的進行藥物的治療，還需要加強自己的身體的鍛煉。

　　護肝方法

　　養肝護肝的食物一：奶制品：主要為補充蛋白質，但以酸奶為佳，因酸奶可調整腸道菌群促進毒素排出，另有酸奶可促進

　　幹擾素生成一說，幫助保肝護肝實現增強免疫的功能。

　　養肝護肝的食物二：富含vc的食物：富含vc的食物有助肝髒解毒，對保肝護肝有着非常好的功效。例如西紅柿、柑橘都是。

　　上面内容中我們介紹的關于如何來給肝髒解毒的各種方法，大家在給肝髒解毒的時候一定要注意調節好飲食，避免暴飲暴食，也要避免讓自己抽煙喝酒，特别是喝酒，喝酒對肝髒傷害是很大的，保護肝髒的時候必須要合理保護自己的肝髒，上面内容中我們也介紹了關于如何來保護肝髒的方法，建議大家嚴格遵從。

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