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男人生氣後胃脹吃什麼好？

美食更新时间:2025-05-25 14:03:08

　　現如今男人的生活壓力是越來越大，加上飲食不當，生活沒有規律，就容易出現各種胃不适，像消化不良，胃脹，胃酸等，這些不良現象要引起重視，需要及時治療，否則會影響身體吸收營養的，特别是在生氣的時候對胃的危害是極大的，下面小編告訴大家男人生氣後胃脹是吃什麼好。

　　1、骨頭湯

　　新鮮腔骨、生姜、七指毛桃根、腔骨洗淨，放入滾開水中氽燙，然後洗去血污。姜切片(三、五片即可)，七指毛桃根清洗幹淨，用幹淨的細線捆紮好。

　　将以上準備好的材料同放一鍋中，加清水(清水多放些，一次加夠)。置火上大火燒開，然後轉微火炖約2個小時，加少許鹽調味，再炖約10分鐘關火即可。

　　2、山藥雞肉粥

　　新鮮山藥100克，大米100克，雞胸肉100克，黑芝麻少許，芹菜少許，鹽适量。

　　山藥去皮切丁，芹菜洗淨切細粒，備用。雞胸肉剁碎，加少許調料攪勻備用。大米洗淨，放入适量水熬煮至快熟時加入山藥，最後加入雞肉、黑芝麻和芹菜，調味即可。

　　3、荷葉綠豆粥

　　荷葉2張，綠豆30克，粳米100克，冰糖适量。

　　粳米洗淨浸泡半小時。将一張荷葉洗淨切成3厘米左右方塊，加水煮10分鐘，去渣留汁待用。粳米與綠豆放鍋内，将荷葉汁倒入，加水适量，熬煮成粥，加入冰糖并洗淨另一荷葉覆在粥面，蓋上鍋蓋，半個小時後拿開荷葉即可食用。

　　4、姜棗蜜

　　生姜4片、大棗4枚，加入1匙麥芽糖，以滾開水沏泡，趁熱飲服。

　　5、四神湯

　　用茯苓20克、淮山藥30克、蓮子20克、芡實10克，與豬肚或豬瘦肉或豬胰髒同煮服食，也可将四藥研成粉末和麥芽糖同炖烊化，每次服食一湯匙，每天服一到兩次。有慢性結腸炎或食欲不振、常拉肚子的人可以多吃。

　　不要經常喝酒，可以偶爾喝一點紅酒，紅酒有助于腸胃消化，楊梅酒也可以治療胃脹，也能達到增加食欲的效果，每天最好堅持運動有助于消化，不要長時間熬夜，熬夜對胃的危害也是很大的。保持良好的心态也是非常重要。

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