初榨橄榄油是屬于橄榄油的一個品種，它的營養價值是很高的。每種相同屬性的食物都是擁有着自己獨有的營養價值和功效與帶給我們食用着的作用。便秘的人不管是什麼樣的症狀表現多少都是會影響到正常的生活，他們的飲食是非常關鍵的環節因為一般都是需要依靠食療的方法進行更好地調理。

　　隻要是有營養價值的食物都是可以去食用的，但是不是食物所以的體質都可以去食用，從而了解食物的性質成為了食用的第一步也是最為關鍵的一個環節。因為隻有這樣才能夠更好的食用和運用食物，那麼便秘能吃初榨橄榄油嗎？

　　初榨橄榄油的主要功效

　　1、防皲裂

　　專家建議所有的孕媽媽，在分娩前的兩周以及一周時間之前，這個時候可以每天都用适量的橄榄油來塗抹乳頭周圍的皮膚。因為很多新媽媽在哺乳期間經常會出現有乳頭皲裂的情況，這與乳頭周圍皮膚彈性不夠以及過分幹燥有着很大的關系。隻要分娩前經常用橄榄油塗抹乳頭周圍皮膚，便可以有效的增強其彈性，從而預防乳頭皲裂。而且經常性的塗抹橄榄油還可以讓乳頭上的老皮和積垢浸泡掉，這樣不僅可以起到預防乳頭皲裂的作用，同時還可以讓初乳更加順暢的流出。

　　2、預防妊娠紋

　　很多孕婦在分娩後都會發現在肚子上以及乳房上都有一圈圈大小不一的妊娠紋，專家指出這是由于懷孕期間子宮增大從而導緻皮膚細胞組織撐大所緻。因此很多産婦都為這些妊娠紋所困擾，其實妊娠紋是可以去除的，不過就是需要一定的時間以及方法而已。但很多孕婦都不知道，其實懷孕期間是可以預防妊娠紋形成的，這個方法就是橄榄油。在皮膚細胞以及組織還沒有被撐開之前，這個時候孕婦可以經常用橄榄油塗抹于腹部以及胸部，一段時間後你會發現皮膚彈性有了明顯的增強，從而有效的預防妊娠紋。

　　3、治療便秘

　　很多孕婦在懷孕期間經常會因為各種原因而出現便秘的情況，長時間的便秘對孕婦以及胎兒都非常不利，這個時候孕婦不妨早晚飲一小杯橄榄油，以此來有效的緩解以及治療便秘。除此之外孕婦還要注意養成多喝水的習慣，這樣大便幹燥的情況就能得到很好的改善了。

　　一般人均可食用，但菌痢患者、急性腸胃炎患者、腹瀉者以及胃腸功能紊亂者不宜多食。

　　宜食：橄榄油帶有橄榄果的清香，特别适合制作沙拉和涼拌菜。橄榄油老少皆宜，每天40克左右。極适宜嬰幼兒食用。

　　忌食：不太适合煎炸食物，因為高溫會增加橄榄油香味，蓋過食物本身的味道。

　　便秘的人是能吃初榨橄榄油的。初榨橄榄油不僅對便秘的人也好處，對孕婦這種特殊的人群來說也是非常有好處的。可以有效的幫助孕婦調理皮膚的光澤度，還可以預防妊娠紋的出現。所以隻要是有幫助的食物，可以治療一些疾病的食物都是可以去食用的。

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