立秋以來,天氣逐漸變得幹燥,早晚的溫差也是比較大的,人就容易沒精神,秋燥由容易傷肺,所以,對于平常的飲食,一定要多喝一些湯湯水水的,多喝水,多吃湯、羹、粥等。
今天小優給大家帶來的就是一些用破壁機做出來的秋季養生食譜,讓你輕松吃出健康和美麗。
家裡有破壁機的一個好處就是,對于湯、粥、羹的制作是非常方便省事的,不僅适合大人喝,老人喝,更适合孩子喝!
如果沒有破壁機的朋友,有豆漿機或者高壓鍋也都可以做出來的,很多做法都是小優參考食譜做出來的,并且食譜也都給大家整理好了,文末就可以獲取。
下面一起和小優看看都有哪些食譜吧,内容比較全面,所以文章有點長,建議耐心看完。
小優最喜歡的各種南瓜羹,不僅顔值高,而且口感好,營養豐富
我都是照着食譜做的,需要裡面的食譜電子版可到文末領取
篇幅有限,詳細食譜文末獲取
現在的人熬夜多,不想變老變醜,建議可以這麼喝
這些也都是小優參考了食譜做出來的,需要詳細豆漿食譜可以翻到文末獲取
說到破壁機的食譜怎麼能少的了我們銀耳羹呢
女人真的要多喝這個,比什麼面膜都好用。
簡簡單單放進破壁機,25分鐘左右就能喝上膠原滿滿的銀耳羹
詳細的食譜搭配可到文末獲取
說到這裡怎麼能少的了寶寶吃的營養米糊呢
這些也都是小優參考了食譜做出來的,需要詳細米糊食譜可以翻到文末獲取
其實還有很多的破壁機食譜,等待大家去制作。
這裡小優把兩套食譜的電子版都分享給大家,你們也可以像我一下去找到适合自己的食譜哦~
第一套破壁機豆漿食譜
完整詳細版文末獲取
第二套破壁機食譜(豆漿、米糊、果汁、五谷汁、果蔬汁)
這套食譜一共精選了300道豆漿、米糊五谷汁以及300道果蔬汁,一起是600道食譜,口味多樣,搭配合集,營養全面。
不管是家裡有孩子老人,孕婦特殊人群,都能找到最适合的食譜,家裡有破壁機就不要閑置了!
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