男女都有可能出現内分泌失調的情況，正常的情況下我們的内分泌是會平衡正常的，為我們的身體的正常的身體運作發生作用，如果我們有一段時間很放縱了，就會讓我們身體出現了失衡，這樣可能就會出現了内分泌的失調，女生就可能出現月經不調男生就會出現性地下等原因，所以今天我們就來看看内分泌失調的食療方法 。

　　人體有内分泌系統，分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了(某種激素過多或過少)這就造成内分泌失調，會引起相應的臨床表現。男性和女性都可能出現内分泌失調。臨床上内分泌治療方法比較多，針對不同的病因、症狀及體質嚴重程度，會有不同的應對方法。通常對激素分泌過多造成的功能亢進以抑制、消減為原則。可以采取手術切除内分泌造成的腫瘤，或用藥物抑制激素的分泌和合成。對激素分泌過少造成的失調，原則上是補充其不足，包括補充生理劑量激素、器官移植等。

　　内分泌失調療養膳食

　　桃花豬蹄粥

　　桃花(幹品)1克，淨豬蹄1隻，粳米100克，細鹽、醬油、生姜末、蔥、香油、味精各适量。

　　将桃花焙幹，研成細末備用;淘淨粳米，把豬蹄皮肉與骨頭分開，置鐵鍋中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至豬蹄爛熟時，将骨頭取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加鹽、香油等調料，拌勻。隔日一劑，分數次溫服。本方活血化淤，适于産後女性。

　　清斑食療湯

　　絲瓜絡10克，僵蠶10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。煎濃汁兩次混合，分兩次飯後服用，10天一療程，一般患者一個療程見效。

　　桃花白芷酒

　　在清明節前後采集東南方向枝條上花苞初放或開放不久的桃花300克，與白芷40克同放瓶中，加上等白酒100毫升，密封1個月後開封取用。早晚各飲桃花白芷酒1盅。飲用時倒少許藥酒于手掌之中，雙手對擦，待手心發熱後，來回擦面部。

　　複方牛肝粥

　　牛肝500克，白菊花9克，白僵蠶9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陳12克，生甘草3克，絲瓜30克(後六味放入紗布包内)，大米100克，加水2000毫升煮成稠粥，煎後撈出藥包，500毫升湯分兩日服用。

　　吃肝喝粥，早晚各服一次，每個療程10天(兩天熬一次粥，不要一次熬出來)，兩療程之間隔一周，連服三個療程。此方無副作用。

　　香附雞

　　雞1隻，香附20克，枳殼10克，金桔餅20克。雞洗淨後去髒雜，把香附等中藥放入雞腹内，放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣，喝湯吃雞肉，食後含咽金桔餅。每周1次。适用氣郁引起者。

　　五白糕

　　白扁豆50克，白蓮子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山藥50克，面粉200克，白糖100克。将扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細面，與面粉調勻，加水和面蒸食。久服有效。

　　珍珠母百合煎

　　珍珠母30克，百合15克。先以珍珠母水煎，取汁，雲藥渣。用藥汁再加百合煎飲。每日1次。适于黃褐斑患者燥熱較甚，心神不安，失眠多夢者。

　　核桃牛奶飲品

　　核桃仁30克，牛奶200克，豆漿200克，黑芝麻20克。将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，邊倒邊磨。磨好後，均勻倒入鍋中與牛奶煎煮，煮沸後加入少量白糖，每日早晚各一碗。适用于血燥引起者。

　　胡蘿蔔柿餅瘦肉湯

　　胡蘿蔔2根，柿餅2個，去核紅棗8枚，豬瘦肉200克。将胡蘿蔔去皮，切厚片;柿餅、紅棗用水細洗;瘦肉切片。将全部配料放入砂鍋内，加水炖1小時左右，調味即可連湯料同食。

　　根據以上的食療方法，是不是覺得自己找到方法來好好的愛自己啦，那就好我們在這些的食療中可以逐步的調整了我們身體裡的内分泌，可以讓我們的身體恢複回來，這是要長時間餓堅持，所以我們不能太過于放縱我們的生活，就要努力的養生。

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