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南瓜餅的食療作用 南瓜餅好吃又簡單的做法

美食 更新时间:2025-11-04 05:27:40

  南瓜餅是一道漢族菜式,主要是以南瓜為原料做成的餅,各個地方的制作方法都不太一樣。下面我們就跟随作文庫知識百科來講講南瓜餅怎麼做好吃又簡單。

  南瓜餅怎麼做好吃又簡單

  南瓜餅的做法一:

  材料:南瓜、牛奶、豆沙、糯米粉、幹果

  做法:

  1、将南瓜去皮,切成塊狀,煮熟并搗成泥,注意不要放太多的水。

  2、加入糯米粉和少量牛奶,和成團狀,揉得幹一點比較好,面團裡也可加少量食用油,會使成品外觀比較有光澤。

  3、将南瓜面團直接按扁後油煎,就成了南瓜餅。

  4、用牙簽或其他類似工具在南瓜餅上壓出花紋;也可在南瓜餅的頂端飾以枸杞或葡萄幹。

  南瓜餅的做法二:

  材料:南瓜,白糖,糯米粉

  做法:

  1、将南瓜去皮切片放在蒸籠裡,高火30分鐘蒸熟。

  2、蒸熟的南瓜趁熱用勺子壓成南瓜泥,并拌入适量白糖。

  3、準備适量的糯米粉,南瓜泥和糯米粉以1:1的比例,一點一點加入糯米粉。(切記不能一下子加太多)

  4、和成南瓜面團,不沾手即可,(如果沾手下面煎就會失敗)把面團分成若幹小塊,揉圓。

  5、把面團壓扁,鍋放少許油,将南瓜餅煎至兩面金黃即可。

  6、完成後把油滴幹。(如不滴的話那就要放少油,就不好吃)

  南瓜餅的做法三:

  1、将南瓜去皮,把裡面的瓤也去掉,然後清洗幹淨切成小塊兒,放入蒸鍋上面蒸蒸熟了之後取出放涼,放涼之後裝在一個盆子裡,用勺子将南瓜碾碎。

  2、之後加入少量的糯米粉,然後揉成面團,蓋上保鮮膜醒發一會兒。

  3、 做好了之後将面團揉成長條,然後再切成一個個的小面團,最後再揉成小劑子。

  4、取出一個個的小面團,然後将它壓扁包入紅豆沙揉軟,之後再壓扁。

  5、熱鍋涼油,開小火放入南瓜餅,将兩面煎至金黃色,那麼就完成了。

  南瓜餅的四:

  材料:南瓜250克,糯米粉250克,奶粉25克,白砂糖40克,豆沙餡50g

  做法:

  1、将南瓜去皮洗淨切片,上籠蒸酥,乘熱加糯米粉、奶粉、白砂糖、豬油拌勻,揉和成南瓜餅皮坯。

  2、豆沙搓成圓的餡心,取南瓜餅坯搓包上餡壓成圓餅。

  3、鍋内注入清油,待油溫升至120℃時,把南瓜餅放在漏勺内入油中用小火浸炸,至南瓜餅膨脹,撈出待油溫再升至160℃時下餅炸至發脆時即好。

  南瓜餅的食療作用

  1、解毒:南瓜餅内含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體内細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,起到解毒作用。

  2、保護胃粘膜,幫助消化:南瓜餅所含果膠還可以保護胃腸道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面愈合,适宜于胃病患者。南瓜餅所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化。

  3、南瓜餅中所含的甘露醇有通大便的作用,可減少糞便中毒素對人體的危害,防止結腸癌的發生。

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