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寶寶南瓜粥該怎麼煮呢？

美食更新时间:2025-02-25 11:05:23

　　寶寶開始出生的時候一般都是喝母乳或者配方奶粉，大家都明白，小孩子後來會慢慢長牙齒，也可以吃一些其他的輔食了。一般媽媽們都知道給小寶寶吃粥，是最佳的選擇。寶寶吃南瓜粥是非常不錯的哦，大家都知道很多人都比較愛吃南瓜，南瓜粥吃起來味道很甘甜，下面我給大家具體介紹一下寶寶的南瓜粥是怎麼煮的。

　　南瓜粥

　　材料

　　材料：白米1杯，南瓜600克

　　調味料：水10杯，鹽1茶匙

　　做法

　　1、白米洗淨，加水10杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火熬粥。

　　2、南瓜削皮、洗淨、切丁，加入粥内煮至熟軟時，加鹽調味，即可盛出食用。

　　熬粥筆記

　　1、南瓜是澱粉質食物，煮熟容易脹開，所以水要多加一些.免得沒有湯汁。

　　2、南瓜需要煮稍長的時間，所以米粒一裂開就要放入，不要等米粒熟軟才放。

　　食療效益：

　　益于糖尿病、慢性支氣管炎、哮喘患者。

　　奶油南瓜粥：

　　材料

　　主料：南瓜300克，

　　輔料：赤小豆10克，葵花子(生)10克，芹菜葉20克，

　　調料：奶油5克

　　做法

　　1.把南瓜剖成4份，取出南瓜籽，用保鮮膜包起來，放進微波爐中加熱10分鐘;

　　2.把變軟的南瓜放入攪拌器中，攪拌成泥狀;

　　3.南瓜泥放入鍋中，加入梗米粉水20毫升和鮮奶油拌勻，直到出現濃郁的香味;

　　4.把做好的南瓜粥盛在碗中，淋上鮮奶油，再撒上紅豆、葵花子和芹菜葉就可以了。

　　給寶寶吃的南瓜粥一定要熬得爛一些，這樣的話寶寶利于消化，也不會給他的胃腸道造成負擔。希望大家能夠按照小編的方法來好好的做，寶寶吃南瓜粥對他的身體很好。同時還能夠增加各種營養的全面補充、達到營養均衡，利于寶寶的生長發育。

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