抑郁症是我生活中比較常見的心理疾病。現在輕度的抑郁症已經成為很多人群的常見疾病了，面對生活工作學習上的壓力，人們沒有找到發洩的方法會很容易患上該病。如果我們在知道發病的時候，不能做好相應的治療可能會有些危害，那麼具體的危害有哪些呢？我們該怎樣去緩解和治療呢？
在有許多有輕生者自殺的報道中，因為抑郁症二自殺的就不在少數。者足以證明抑郁症如果不能及時治療是會有很大的危害的。那麼具體還有什麼其他的危害呢？下面我們一起了解下幾種常見的危害吧。
幹擾社會功能
跟抑郁症患者在一起生活是很痛苦的事。抑郁症患者不僅折磨自己，也會影響周圍人的生活質量。病情嚴重的抑郁症患者往往思維聯想緩慢，并且語速慢，語音低，語量少，應答遲鈍，這使患者的人際交往困難重重。
另一方面，重度抑郁症使患者行動緩慢，甚至卧床不動，呈現抑郁性木僵狀态，幾乎完全剝奪了患者的自理能力。
影響軀體健康
患者常感到反複或持續出現的頭痛、頭暈、胸悶、氣短、全身無力、心悸、胃納失常、體重減輕等軀體問題，抑郁症患者往往面容憔悴蒼老，目光遲滞，體質下降，汗液和唾液分泌減少，便秘，性欲減退，有嚴重的睡眠障礙，女病人常閉經。這些疾病無疑更增加了患者的精神痛苦，進而使得抑郁症狀加重。
帶來死亡陰影
我國調查認為，抑郁症患者有一半以上有自殺想法。據研究。在人生的旅途中，人們至少會患上一次抑郁症。但患上抑郁症的人大多數“身在病中不知病”。隻有25%的患者知道。據世界衛生組織的數據，臨床抑郁症患者的自殺率為10%，其中有20%最終以自殺結束生命。
抑郁症的心理療法
認知行為治療
急性期過後的患者或輕度抑郁症的患者适合認知行為治療，這種治療抑郁症的方法是通過使患者重建對健康的認知結構，使患者能客觀的對待自己，能夠改善抑郁症患者的認知，延緩認知的衰退，從而改善抑郁症的症狀。
其實，對于抑郁症患者來說，良好的人際是必要的。患者通過人際交往有效的擺脫不良的情緒，增加心理的愉悅度，從而可以有效減少抑郁症的發作，促進抑郁症狀的康複，并且還能有效降低抑郁症的發病率。
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