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減肥荷葉茶的配方是什麼

美食 更新时间:2025-05-30 11:05:15

  荷葉茶降壓利尿合适減肥的人喝,但是也不能每天都喝,雖然有減肥的效果可也要在運動方面多下工夫。荷葉茶的制作方式很多,配方很多方面的,山楂和香菇還有陳皮都能與荷葉搭配泡成茶。是不是很不可思議呢,荷葉茶的功效之多,想要減肥的朋友可以收藏。茶本身就有減肥的效果,還有養生的功效。

  蘑菇荷葉茶:

  材料:蘑菇100克,荷葉1張

  做法:先把蘑菇和荷葉洗幹淨,然後把蘑菇放入鍋内,加上一大碗水。沸騰後,把荷葉放入一起煮5分鐘加鹽即可。

  綠豆荷葉茶:

  材料:荷葉50克、綠豆50克。

  做法:荷葉切成細碎狀,綠豆洗淨。将綠豆放入鍋中,加入适量的水,煮開後加入荷葉,再煮約5分鐘即可。

  功效:有效清熱,降低血脂,幫助降壓。

  陳皮荷葉茶:

  材料:陳皮500克,荷葉500克,薏米100克,山楂100克;

  做法:将新鮮荷葉洗淨後切成絲,晾幹。然後将陳皮、山楂、苡仁者一同研為細末;然後将陳皮、山楂、苡仁者一同研為細末。與荷葉混勻分成100袋即可。

  冬瓜荷葉茶:

  材料:冬瓜皮、荷葉

  做法:将冬瓜皮與荷葉按1:2的比例配好,加入适量的水後焖5-6分鐘即可飲用。

  功效:排解人體碳水化合物,利尿利便。

  如上所述希望給予大家一個參考,荷葉茶是一種保健茶。人人都能喝但是要每天喝就不建議了,有利尿消水腫的效果是,是減肥的首選促進腸道蠕動排除毒素,女性經期的時候不要喝茶。喝茶會造成經期延長,除了荷葉茶之外還有普洱也是有助于減肥的。

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