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菊花茶食譜一般有哪些呢

美食更新时间:2024-08-22 15:42:45

　　菊花茶具有一定的保健效果，尤其是對于明目的效果是很好的，對于預防近視等有着一定的保健功能。另外它也能夠起到一定的清熱解毒的效果，能夠促進腸胃蠕動，、促進消化。在夏天可以适當的喝一些，具有一定的消暑效果。下面我們來介紹幾道運用菊花茶的食譜，這樣做能夠讓菊花茶發揮更好的效果。

　　菊花龍井茶

　　取白菊花10克，龍井茶3克。将菊花、龍井茶一起放入瓷杯中，沸水沖泡，加蓋溫泡10分鐘。代茶頻飲。本品具平肝熄風、清涼降火之功效。适用于治療風熱外襲、頭痛目赤者。

　　茶菊槐花飲

　　取菊花、槐花、綠茶各3克。将菊花、槐花、綠茶放人瓷杯或保溫杯中，以沸水沖泡，加蓋溫浸5分鐘。任意飲服。本品具涼血止血、降壓、清肝明目之功效。适于高血壓病者服用。久服尚能防止血管硬化，延緩衰老。

　　菊花粥

　　取菊花15克，粳米30克。将菊花研成細末，粳米洗淨，加水煮粥。待粥将成時，調入菊花末，再煮沸即成。早晚餐溫熱服食。本品具散風清熱、平肝明目之功效。适用于高血壓、動脈硬化、冠心病、急性結膜炎、甲狀腺功能亢進症等。平素肝火旺者可作為保健品服用，夏季作為解暑清熱之品服用。

　　以上就是關于菊花茶食譜方面的内容，如果您有興趣可以試做一下，也是很簡單的，且具有很好的調養功效。當然也要注意，對于身體素質較差，屬于寒涼體質，腎陰虛的人群還是要少喝菊花茶，女性也要少喝，畢竟菊花茶屬于是寒涼氣質的茶飲料。

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