菊花茶具有一定的保健效果,尤其是對于明目的效果是很好的,對于預防近視等有着一定的保健功能。另外它也能夠起到一定的清熱解毒的效果,能夠促進腸胃蠕動,、促進消化。在夏天可以适當的喝一些,具有一定的消暑效果。下面我們來介紹幾道運用菊花茶的食譜,這樣做能夠讓菊花茶發揮更好的效果。
菊花龍井茶
取白菊花10克,龍井茶3克。将菊花、龍井茶一起放入瓷杯中,沸水沖泡,加蓋溫泡10分鐘。代茶頻飲。本品具平肝熄風、清涼降火之功效。适用于治療風熱外襲、頭痛目赤者。
茶菊槐花飲
取菊花、槐花、綠茶各3克。将菊花、槐花、綠茶放人瓷杯或保溫杯中,以沸水沖泡,加蓋溫浸5分鐘。任意飲服。本品具涼血止血、降壓、清肝明目之功效。适于高血壓病者服用。久服尚能防止血管硬化,延緩衰老。
菊花粥
取菊花15克,粳米30克。将菊花研成細末,粳米洗淨,加水煮粥。待粥将成時,調入菊花末,再煮沸即成。早晚餐溫熱服食。本品具散風清熱、平肝明目之功效。适用于高血壓、動脈硬化、冠心病、急性結膜炎、甲狀腺功能亢進症等。平素肝火旺者可作為保健品服用,夏季作為解暑清熱之品服用。
以上就是關于菊花茶食譜方面的内容,如果您有興趣可以試做一下,也是很簡單的,且具有很好的調養功效。當然也要注意,對于身體素質較差,屬于寒涼體質,腎陰虛的人群還是要少喝菊花茶,女性也要少喝,畢竟菊花茶屬于是寒涼氣質的茶飲料。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!