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吃什麼食物對傷口好呢

美食 更新时间:2024-10-14 12:15:59

  在平時,我們可能會遭遇一些意外事件,比如說車禍、摔倒等,這些都容易造成身體受傷,受傷後患者當然需要進行科學的傷口處理,但是這樣還不夠,如果想要盡快使傷口恢複正常,那還應該在飲食方面進行适當的調節,多吃一些可以幫助促進傷口恢複的食物,那麼,吃什麼食物對傷口好?

  1、加強營養:飲食上多吃一些促進傷口愈合的食物:脂肪脂類為細胞膜和炎性介質的基礎,它的缺乏會導緻傷口愈合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸,具有抗炎作用,對傷口愈合有一定益處。

  蛋白質飲食中增加蛋白質及膠原蛋白,能促進傷口愈合,減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類黑魚等。維生素A能夠逆轉皮質類固醇對傷口愈合的抑制作用,促進傷口愈合。它主要存在于魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。

  維生素C可以促進膠原蛋白的合成及交聯,促使傷口愈合。存在于各種蔬菜、水果中,棗等。鋅——缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在于木耳、海帶等食物中。

  2、必要時可靜脈補充白蛋白、維生素C等,以加速傷口愈合。

  3、不利于傷口愈合食物比如獐肉、腐乳、蔥、辣椒、韭菜等因為它們容易引發感染、不利于傷口愈合。

  由此可見,可以幫助促進傷口恢複的食物其實還是比較多的,患者要注意多吃這些食物,注意加強營養,另外還要注意了解哪些食物對傷口的恢複會造成不利的影響,并且遠離它們,另外,患者還得注意保護好傷口,不要讓其再次受到傷害。

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