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喝酒後怎麼辦？這些方法來緩解

美食更新时间:2024-08-27 23:21:32

　　如果酒喝多了的話很容易出現一些不适症狀，每個人的酒後症狀表現不一樣，比如有的人酒後頭痛，後可以喝蜂蜜水來緩解，有的人酒後煩躁，這時候可以喝酸奶，如果酒後頭暈的話可以喝西紅柿汁。

　　1、蜂蜜水治療酒後頭痛

　　美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以幫助人體促進酒精的分解和吸收，從而減輕頭痛的症狀。特别适用于紅酒所引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床後也不頭痛。所以酒後喝點蜂蜜水可以有效減輕酒後頭痛的症狀。注意蜂蜜水必須是用溫水沖調，分量可以按照個人口味調配。

　　2、喝酸奶防止酒後煩躁

　　很多人酒後會出現煩躁的症狀，因為吸收過多的酒精導緻煩躁。蒙古人生活在廣闊的草原，形成了豪邁的性格，喝酒也非常的豪邁，每當他們喝多了酒，就會喝酸奶。因為酸奶可以保護胃黏膜，延緩酒精的吸收，同時酸奶中的鈣含量很高，所以酒後喝酸奶對緩解煩躁有很大的幫助。

　　3、喝西紅柿果汁治療酒後頭暈

　　喝酒過量會直接造成頭暈的産生，西紅柿含有豐富的特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收。可以直接将西紅柿達成果汁，方便飲用的同時，也有更大的效果。每次可以飲用300ml或以上，就可以使酒後頭暈感覺逐漸消失。在西紅柿汁中加入少量的食鹽，還有助于穩定情緒。

　　4、喝芹菜汁治療酒後胃腸不适

　　芹菜中含有豐富的B族維生素，而分解酒精需要大量的B族維生素。所以喝一杯芹菜汁可以有效緩解酒後腸胃不适的症狀，如果腸胃功能本身就較弱的話，最好在飲酒前先喝一杯的芹菜汁，做好預防工作。另外，喝芹菜汁還能有效消除酒後顔面發紅症狀。

　　5、新鮮葡萄有效治療酒後反胃，惡心

　　新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體内乙醇濃度，達到解酒的目的。同時，葡萄酸酸的口味也有效緩解酒後反胃，惡心的症狀。在喝酒前先食用一定量的新鮮譜圖，可以有效預防酒醉。

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