在說這個文章之前，我們先來了解一下到底什麼是陽虛？陽虛：又稱陽虛火衰，是氣虛的進一步發展，陽虛之體的主要表現為；除有氣虛的表現外，平時怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，陽痿早洩，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質淡溥，苔白，脈沉細等。進補宜補陽、益陽、溫陽。知道了陽虛是什麼之後，我們一起來看看治療陽虛的方法吧。

　　紅參是人參的熟制品，除具有補元氣、補脾肺、生津安神的作用外，其藥性更溫，具有火大、勁足、功效強的特點，更長于大補元氣、回陽救逆、益氣攝血。從保健強身角度來說，紅參則是氣血不足且偏陽虛者的補益佳品，凡出現經常怕冷、手腳不暖、眩暈倦怠、四肢乏力、易疲勞、氣短喘促、時感胃中寒冷、長期腹瀉、失眠多夢、陽痿尿頻等表現，都可選用紅參進補。

　　紅參的日常用法很多，可以切片在嘴裡含一會兒後嚼服、泡茶飲、研末吞服，也可煎湯、炖用。其中含嚼是最簡單的服用方法，将紅參切成薄片，取2—3片(3克左右)含于口中片刻，待口中唾液豐富之時細嚼咽下。或可泡茶飲用，即将紅參切成薄片，取2—3克放在碗内或杯中，加開水沖泡，悶蓋5分鐘後即可服用，反複幾次後将參片嚼服咽下。研末使用時，将參磨成細粉，每天吞服，該法紅參用量較少，具體可視個人體質而定，一般每次1—1.5克即可。

　　炖紅參最好隔水炖，炖前以濕布包裹，待參條回軟後，切成薄片，取3—5克，放入瓷碗中，加水半碗，隔水炖30分鐘即可服用，服湯後的人參片可再炖兩次飲服，為了避免浪費，最後帶湯連渣一起吃下。應注意參汁炖好後，不要急于揭開蓋，應待其自然降溫，稍涼時服。紅參食用時常常伴有一定的苦味，若求口感較好，可将人參和精瘦豬肉、雞、魚等一起烹炖，既滋補強身，又可消除苦味，但參應後放，時間不宜過久，一般不要超過2小時。

　　但是，“身體不虛”和“陰虛易上火”的人不适合用紅參。很多人一有不适，就認為是營養不足，身體虛了，而事實上相當一部分人存在營養過剩的情況，尤其城市居民，不适宜亂吃補品，特别是紅參這樣大補之品。因紅參偏溫，有牙龈紅腫、口幹咽燥、易流鼻血等“陰虛易上火”症狀的人，也不宜使用紅參。

　　還要注意的是，紅參的溫性常會使人體陽熱的砝碼加重，所以服用期間可能出現類似“上火”的症狀，但隻要及時停服，以上症狀就能消失。如體質虛弱，需長時間服用紅參者，為防止副作用的産生，可以采取服用7天，停服2天的間歇用法。

　　在最後呢，還是要着重說一句，進補應當補陽，益陽，溫陽。那我們在生活中也應該食補，藥補與運動相結合，隻有這樣我們才能從根本上養好身體，身體是革命的本錢。當知道身體有一點不适時，我們一定要去反思，是不是我們平時的生活不夠規律。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!