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冠心病應注意吃什麼啊？

美食更新时间:2024-11-27 23:52:01

　　很多中老年朋友都受到冠心病這類疾病的困擾，冠心病這類疾病是心髒病變引起的，其無法徹底治愈，因此冠心病患者需要受到特别的日常護理。飲食是一項非常重要的因素，冠心病患者尤其要在飲食方面用心。但是很多人對于冠心病在飲食方面需要注意的事情還不是很了解。

　　注意1：飲食要清淡、低鹽

　　冠心病患者，尤其是合并高血壓者，食鹽的攝入量每天控制在5克以下，可随季節活動量适當增減。例如：夏季出汗較多，戶外活動多，可适當增加鹽的攝入量。冬季時，出汗少，活動量相應減少，應控制鹽的攝入。

　　注意2：注意限制脂肪

　　冠心病飲食要注意什麼？冠心病飲食還要注意限制脂肪的攝入。脂肪的攝入應限制在總熱量的30%以下，以植物脂肪為主。适當的吃些瘦肉、家禽、魚類。據流行病學調查資料表明，歐美人冠心病發病率高，而亞洲的日本人冠心病的發病率低。注意在膳食中應控制膽固醇的攝入，膽固醇的攝入量每天應少于300毫克。

　　注意3：注意蛋白質要适量

　　冠心病飲食要注意什麼？冠心病患者飲食還要注意蛋白質的攝入。蛋白質是維持心髒必需的營養物質，能夠增強抵抗力，但攝入過多的蛋白質對冠心病不利。因蛋白質不易消化，能夠加快新陳代謝，增加心髒的負擔。

　　注意4：注意充足的維生素、無機鹽和微量元素

　　冠心病患者還要注意補充足夠的維生素、無機鹽和微量元素。膳食中應注意多吃含鎂、鉻、鋅、鈣、硒元素的食品。

　　冠心病患者還需要多注意保持情緒穩定，因為情緒波動會使得心髒狀态不穩定，從而誘發冠心病發作。在日常生活當中洗澡的時候冠心病患者也需要注意不能夠洗澡太長時間，而且水溫也有講究，不能夠使用太燙的水來洗澡，對心髒不好。

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